喝了咖啡睡不著怎麼辦、睡前喝咖啡助眠、睡前喝咖啡好嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不只是喝茶和咖啡會影響睡眠，許多食品中也含有咖啡因，如巧克力、可可豆、可樂及部分藥品，建議對咖啡因耐受性較低者，不妨於平時食用零食與飲料時，留意 ...

拿鐵中的咖啡因容易引起失眠。拿鐵是咖啡的一種，因此含有咖啡因。咖啡因主要刺激身體的神經系統，並影響身體的其他系統，包括 ...

雖然咖啡因一般在6-8小時後會被代謝掉，但對於睡不好的人來說，咖啡因會使體質偏異更加厲害，問題嚴重時還是先停止飲用會比較好。以前喝咖啡不會睡不好， ...

喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過，咖啡因真的這麼萬惡嗎？就讓好食課解析咖啡因的背後科學，讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼！

第1，有睡眠困擾者，在午後就應盡量停止攝取咖啡因，飲食攝取的咖啡因，一般需要7至8小時的時間才能代謝出體外，因此，為降低咖啡因對夜間睡眠的影響， ...

為何有人喝很多咖啡，也不會睡不著？ ... 咖啡因可以透過肝臟作解毒功能，而被分解成水溶性的物質（脫甲基化產物Demethylated products）這能快速溶於水並且排出體內，而大腦 ...

喝咖啡睡不著？ · 1.咖啡豆裡咖啡因的含量，與豆種有關：羅布斯塔的單位含量是阿拉比卡咖啡豆的2倍。 · 2.咖啡因具備良好的水溶性，因此相同咖啡豆所沖煮 ...

通過我們前面的頭條介紹，小編相信大家對咖啡因有了一定的了解了。咖啡因具有興奮醒腦的作用，很多人晚上喝咖啡總會出現睡不著的情況，這是因為咖啡具有 ...

医生回答: 拿铁喝了是可能会引起睡不着觉的现象的.因为拿铁中的咖啡因容易引起失眠,拿铁也是属于咖啡的一种会含有咖啡因.所以平时建议最好少 ...

为什么... 为什么晚上喝拿铁睡不着, ,2017年11月29日— 不過，咖啡因真的這麼萬惡嗎？就讓好食課... 為什麼喝了咖啡後會睡不著？理論上，咖啡因本身不會有「提神」 ...