咖啡因 運動表現、運動咖啡因、咖啡因爆發力在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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咖啡因 運動表現在不只是提神，咖啡這樣喝可以提升運動表現與燃脂 - 天下雜誌的討論與評價
一項單車選手的實驗發現，咖啡因提升運動表現的效用大於碳水化合物與水。單車選手攝取咖啡因，可提高運動量7.4%。相較之下攝取碳水化合物的單車選手， ...
咖啡因 運動表現在咖啡因可增強運動表現﹖的討論與評價
增強肌耐力 ... 咖啡因可以幫助身體利用脂肪酸作為能量來源，從而保留身體更多糖原（Glycogen）。糖原是肌肉的主要能量來源，比脂肪轉化成能量較快。咖啡因使身體提早燃燒 ...
咖啡因 運動表現在運動前能不能喝咖啡？怎麼喝不傷身、效果最好？ - 康健雜誌的討論與評價
優化跳遠、衝刺、拋擲運動的成績根據《國際運動與表現生理期刊》的整理研究，雖然具體原因還不明朗，但學界普遍認為，攝取咖啡因後能提升運動表現。
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咖啡因 運動表現在運動前1小時喝咖啡延緩疲勞、增爆發力 - 自由健康網的討論與評價
我們常常聽到運動後要補充乳清蛋白、平常要補充肌酸，但很多人不知道運動前補充「咖啡因」對於「運動表現」的幫助。咖啡因（caffeine）廣泛存在於日常 ...
咖啡因 運動表現在運動「咖」好朋友－黑咖啡- 健康體能- Joiiup的討論與評價
咖啡和咖啡因已被證明可以減少運動引起的肌肉疼痛。根據伊利諾伊大學發表的研究，飲用含咖啡因咖啡的研究參與者在鍛鍊期間和鍛鍊後肌肉酸痛較少。其他研究 ...
咖啡因 運動表現在運動前喝咖啡增爆發力卻也讓身體陷入這危機 - 元氣網的討論與評價
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，根據研究顯示，運動前喝1到2杯黑咖啡能幫助運動成績變好，主要是咖啡因會刺激人體腎上腺素分泌，身體緊張程度 ...
咖啡因 運動表現在【運動健身】咖啡因能促進運動表現！但運動前喝好嗎？ - Fitness的討論與評價
喝咖啡會刺激人體的神經系統、腎上腺素和安多酚（Endorphins），因此有人認為，在運動前喝咖啡，有助於改善運動表現，並提升注意力；但也有人認為，在 ...
咖啡因 運動表現在喝咖啡不只能提神運動前喝還有這5大好處 - World Gym Blog的討論與評價
增強運動表現咖啡因可以阻斷抑制性神經遞質，又稱腺苷(adenosine)。咖啡因透過阻斷腺苷來增加神經元的放電、多巴胺(dopamine)和去甲腎上腺 ...
咖啡因 運動表現在台師大研究：運動前1小時喝黑咖啡爆發力增、提升球場運動表現的討論與評價
咖啡因 是運動員常用的運動營養增補劑，然而早期對咖啡因的研究多著重在跑步等有氧耐力表現上，那麼在需要維持高爆發力表現的籃球、足球、網球運動員上是否見效？
咖啡因 運動表現在替運動表現開外掛談咖啡因的運動增補效果｜動一動don1don的討論與評價
全身性作用：加速消耗脂肪產生能量：在進行耐力性運動時，多半是靠儲存的肝醣替提供大量能量，脂肪只能提供基礎的穩定供能，在咖啡因的作用下，身體會消耗 ...