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168斷食 運動 PTT在Re: [問題] 執行168的運動及飲食問題- FITNESS - PTT網頁版的討論與評價
要加強168的功能. : 是否應該在斷食間做有氧運動. : 無論是斷食的前期還是後期. : 前期必然是加快把身體醣份給消耗掉提早達到生酮狀態.
168斷食 運動 PTT在[問題] 168要每天且都一樣的時間嗎？ - fitness的討論與評價
2021年1月22日 — 斷食時間可以跳來跳去嗎？ 2. 若一週只挑三、四天進行168斷食，會沒效果嗎？ 3.因為上班關係，只能斷食期間去運動，這期間正常重訓搭配有氧會傷身嗎？
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168斷食 運動 PTT在間歇性斷食法完整攻略！常見問題解答 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
相信許多人看到間歇性斷食可能會覺得很恐怖，因為我第一次看到也是嚇到嘴巴合 ... 168斷食，連國際級期刊( NEJM ) 都激推！ ... 禁食時段可以運動嗎？
168斷食 運動 PTT在[心得] 168斷食效果分享- 看板FITNESS - PTT網頁版的討論與評價
小弟之前一直因工作關係沒運動三餐還加宵夜今年回到台灣工作開始恢復運動並實施168斷食 ... 蛋白質多吃希望各位同志一起朝目標邁進-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
168斷食 運動 PTT在【52 斷食PTT】[心得]基於我過往經歷與知識... +1 | 健康跟著走的討論與評價
52 斷食PTT：[心得]基於我過往經歷與知識...，自從在版上分享了上一篇瘦身經驗分享文（#1RnUKjsm）被推爆後， ... 「168斷食」吃對可減肥，還可避免肌肉流失！