空腹喝咖啡運動、健身後喝咖啡、運動前喝黑咖啡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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至於早上空腹只喝咖啡到底可不可行？根據《英國營養學雜誌》（British Journal of Nutrition）研究顯示，咖啡對於血糖來說有重大影響，空腹喝咖啡的話， ...

研究人員指出，咖啡對血糖的驚人影響，空腹喝咖啡的話，咖啡因對於血糖的 ... 當參與者在缺乏睡眠的情況下喝下濃的黑咖啡時，血液測試顯示他們的身體 ...

有人則透露，空腹喝咖啡並非新玩意，早已養成這種習慣，「我這樣二十年了，好得很」、「早上只喝一杯黑咖啡，已經三年了」、「不會怎樣，而且我都喝無 ...

高敏敏說，早上喝黑咖啡是不錯的選擇，重點是要在一頓好的早餐之後喝黑咖啡，才能來啟動一天的代謝，而胃不好的人不要空腹喝黑咖啡喔。另外，國健署指出 ...

許多人早上醒來，習慣空腹喝咖啡，透過咖啡香來揭開1天的序幕。不過，1項研究卻發現，空腹喝咖啡可能危及人體健康，讓身體處理血糖的能力變差。

空腹喝咖啡更容易傷胃早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免 ...

再次強調，想靠黑咖啡減肥成功，一定要把握早上喝一杯黑咖啡，以及先喝黑咖啡再運動黃金時段！只是喝咖啡除了要喝對時間，也要適量飲用，喝太多容易引起 ...

控糖飲食保健☀睡眠不足☀很多人會沖一杯咖啡來提神，早上一杯濃烈的黑咖啡十分振奮人心，但這樣可能會影響一整天的血糖數值。若在不對的時機喝下咖啡 ...

此外，李婉萍營養師也提醒，咖啡因能幫助腸道蠕動，相對也容易刺激胃酸分泌。所以有些人空腹喝咖啡，容易胃痛，或是咖啡因攝取超過一定的量，就容易心悸的 ...

什麼是黑咖啡減肥法呢？就是每天早上空腹喝一杯黑咖啡，然後再空腹去運動，據說如此可以增加熱量消耗，促進脂肪燃燒. 聽 ...