生酮起司推薦、生酮豆漿、生酮牛奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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酪梨醬迷你杯 485元| 墨西哥經典醬料Guacamole酪梨、洋蔥、大蒜，一份只有2g碳水，很適合上班帶著！ Costco生酮購物推薦：蔬菜. 蔬菜由於有時候可以在傳統 ...

Q:優格、優酪乳、起司、乳酪起司、鮮奶油到底可不可以吃？ A:乳製品都含有少量乳糖，到底會影響生酮到什麼程度好像沒有定論，生酮比較推薦酸奶油（ ...

生酮減脂期間可以適量的選擇奶油、起司。 ... 有些碳水化合物是無法避免的，為了防止一天的總碳水超標，生酮期間不推薦攝入牛奶，尤其是生酮的初期。

... 饞想吃點什麼的時候，但，生酮到底可以吃什麼東西當作零食呢？以下是我的選擇，給肚子餓的朋友參考看看啦～乳製品：北海道起司棒（全聯208元）

我最推薦直接單吃或是當下酒菜，配紅酒啤酒香檳都適合！調味款的是最新上市的口味，吃到不止起 ... MOON CHEESE 月亮起司（56.6g＆28.3g）｜生酮太空起司. $109 - $199.

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【早安健康／陳建甫編譯】起司由於一直以來都給人高熱量印象，在過去流行的瘦身法當中往往被視為節食大敵，然而近年來主打高脂肪低碳水化合物就能減肥的生酮飲食興起， ...

首先準備的材料是一個容器，加上赤藻糖醇40g（如果今天要做的是一般版本不是生酮版本則可用白糖），一個蛋，牛奶100cc，奶油起司50g，就這樣！！！！食譜 ...

這是因為起司是充滿了脂肪與蛋白質的混合物，當你只吃起司時，也就表示著你正在進行低碳水化合物的生酮飲食。醫生推薦成熟起司，像是義大利乾乳酪、格 ...

希臘乳酪和茅屋芝士是健康的高蛋白食物，雖然它們含有碳水化合物，但你可以配合生酮飲食食用。不論是乳酪或茅屋芝士，皆已被證實有助降低食慾和促進飽肚感 ...