戒咖啡時間、戒咖啡經驗、戒咖啡好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【早安健康／藍若水報導】咖啡香氣濃郁，又有提神、燃脂瘦身的效果，幾乎現代人都會天天飲用一杯。但長時間有喝咖啡習慣的民眾，如果一天沒有喝而感到 ...

陳烱旭醫師則建議不妨尋找替代品，如低咖啡因的咖啡、茶等慢慢戒除。而在這段時間，大腦也會慢慢減少腺苷酸受體的數量；當數量回到基準數目時，恭喜 ...

一天當中，什麼時機喝咖啡比較好？中醫師周宗翰表示，通常建議早晨是咖啡的最佳飲用時間，可藉由咖啡因提神。若有睡眠障礙，更要 ...

午安，大概有一周時間沒有更新文章了呢。 2020新年快樂，過年大家還過得好嗎? 今年年前因為腸胃不適，不曉得是什麼連帶的效應，竟然連喉嚨也開始痛， ...

很多人表示喝咖啡後容易焦慮，這是因為咖啡因會影響腦部腺苷受體，並刺激腎上腺素分泌，引起焦慮、恐慌、心悸等症狀。如果你時常焦慮，戒掉咖啡或許就能 ...

喝咖啡或茶時，咖啡因與受體結合在一起，阻礙了腺苷，導致我們一直清醒，而且感覺良好。你喝的愈多，大腦就會製造愈多腺苷受體，所以喝多咖啡能保持清醒。戒掉咖啡因後 ...

2020年12月7日 — 許維芸表示，長期攝取咖啡會有成癮症狀，只要1、2天未攝取就會產生戒斷症狀，如頭痛、疲勞、警覺下降、憂鬱...等。但其實只要一段時間，逐步減量， ...

50歲張小姐，從事金融業，在工作時習慣以濃茶提神，近來發現每到週六早上起床時頭部劇痛不止，星期天也不例外，原以為是睡眠時間過長引起，但後來發現，即使睡眠正常也仍然 ...

我每天使用一只vac 罐煮相同數量的咖啡。儘管我不測量咖啡因含量，但我控制了包括磨碎，豆，水溫和水/咖啡接觸時間這些變數。從這已控制變數的咖啡，我使用量杯，每週 ...

2022年3月3日 ·3 分鐘(閱讀時間). 【吳文哲報導】不只會引發胃食道逆流，還可能導致睡眠障礙，咖啡因攝取過量對於健康的傷害已經不是新聞，但對於已經 ...