好的咖啡不會睡不著、喝茶睡不著體質、喝咖啡不會睡不著在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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茶和咖啡都具有提神的功效，白天喝了使人更清醒，工作效率更高。但身邊很多愛喝茶的朋友都表示，喝很多杯茶或者是晚上喝茶怕睡不著。同理，喝多了咖啡 ...

究竟晚上睡不著時該怎麼辦？跟下午喝茶、喝咖啡有關係嗎？《Hello 醫師》將會為你介紹咖啡因與睡眠的關聯，以及如何.

醫師觀點☀茶飲☀李醫師很喜歡喝咖啡，但只要一喝多就會影響到睡眠。事實上，非常多人會忽略咖啡和茶對於睡眠的影響，並且不認為是咖啡因導致他們的 ...

咖啡和茶所含的咖啡 ...

如果你所喝的茶或咖啡量不會過多，大約在2到3個小時之作用就會消失，換句話說，如果在入睡前2到3個小時前喝少量的茶或咖啡，其中所含的咖啡因幾乎不會對 ...

喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過，咖啡因真的這麼萬惡嗎？就讓好食課解析咖啡因的背後科學，讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼！

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有人一喝茶，夜晚就輾轉難眠，主要是喝了品質不佳的茶，及受大量咖啡因刺激影響，製茶30年的茶園老闆指出。有些茶的確易使人喝了不好入眠，例如喝起來苦澀 ...

“寒夜客來茶當酒，竹爐湯沸火初紅”，一句古詩，便表達了從古至今愛茶人心中這美妙的畫面。但也有很多人，擔心睡前喝了茶，會影響睡眠質量，導致失眠， ...

正確喝茶時間小教學「晚上喝茶會睡不著覺」，相信許多人都聽過或說過這句 ... 正確喝茶時間小教學咖啡因提神是因為能抑制腺苷受體活性想要講解咖啡因 ...