不要喝牛奶、喝牛奶皮膚、長期喝牛奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛奶原本是供小牛喝的飲料，因此所含的成分也適合小牛的成長。小牛成長所需的養分，對人類未必有用。由自然界來看即可知道，不論任何動物，需要喝「奶」的，都只有剛 ...

現在其實有無乳糖的牛奶，或者不要一次喝，慢慢喝再增加份量，都可以幫助 ... 不能喝牛奶可以吃什麼？牛奶最主要就是含有鈣質和維生素B2。大家熟知 ...

跟著教授一起做糖尿病衛教10多年的糖尿病衛教師李佩芬說，突變種的牛奶不能喝，但原生種黃牛的牛奶，以及沒有突變的β酪蛋白的牛奶，就適合人體食用。「 ...

因為乳糖消化不良不等於乳糖不耐症，且乳糖不耐症不代表不能喝牛奶。在1988年的研究中發現，學齡前兒童的乳糖吸收不良百分比約為15%，進入到低年級時攀升 ...

牛奶是陰寒的東西，屬於偏性很大的食物，不能作為養生飲品而每天食用。奶牛和其他所有哺乳動物(包括人類)一樣，只有在懷孕或哺乳時，才會分泌乳汁，而且乳汁是專門為奶牛 ...

如果你對牛奶過敏或不敢喝牛奶，也不用勉強自己，巧妙利用食物組合搭配，一樣可以獲取足夠營養。「牛奶不是唯一選擇，不能喝的人也有替代方案 ...

「人飲用牛乳，這樣的事並不自然；人喝人奶，牛奶則是給小牛喝的。人不需要鼠奶、馬奶、或象奶，同樣地，人也不需要牛奶。」~Michael Klaper醫生說。

因為乳糖消化不良不等於乳糖不耐症，且乳糖不耐症不代表不能喝牛奶。研究顯示，人體內的細菌可以幫助我們消化50～100毫升牛乳所含的乳糖；許多臨床經驗也 ...

有些人不願意喝牛奶是因為喝牛奶會拉肚子，這就是所謂的「乳糖不耐症」。尤其像我們東方人，常常就會有這樣的現象。現在其實有無乳糖的牛奶，或者不要一次喝，慢慢喝再 ...

牛奶對減重的影響不僅來自脂肪與熱量，當中含有的乳糖為碳水化合物，會刺激胰島素分泌，容易造成血糖波動，採用低醣飲食減重法的人不建議多喝。廣告- 內 ...