不能喝牛奶、喝牛奶皮膚、長期喝牛奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛奶對減重的影響不僅來自脂肪與熱量，當中含有的乳糖為碳水化合物，會刺激胰島素分泌，容易造成血糖波動，採用低醣飲食減重法的人不建議多喝。廣告- 內 ...

站在營養師的立場，還是鼓勵大家喝牛奶補充鈣質，所以好食課團隊針對常見的 ... 因為乳糖消化不良不等於乳糖不耐症，且乳糖不耐症不代表不能喝牛奶。

如果不想或不能喝牛奶還有什麼選項呢？可以選豆腐、豆干、豆漿等豆製品，裡頭還是有微量的鈣質。再來就是小魚乾也會有鈣質，包含一些蔬菜，相對鈣質高 ...

1、消化道潰瘍患者牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。 · 2、缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成 ...

Q1／喝牛奶就拉肚子、長痘痘？有乳糖不耐和過敏怎麼辦？ · Q2／饅頭、包子也有牛奶？原來這些食物都是奶製品！ · Q3／牛奶有哪些營養好處？不能喝牛奶，可以 ...

我們都知道空腹不能喝牛奶，但是依然有不少人把牛奶當早餐，常常在空腹的時候就喝，此時身體的胃液濃度過高。這時候喝奶常常會讓奶中的蛋白質在胃裏面凝結成塊狀，這樣 ...

不少人早餐會喝牛奶，作為補充鈣質的來源，但不少人有乳糖不耐症，在不能喝牛奶的情況下，還有哪些富有營養的飲品能選擇呢？吳映澄營養師近日分享早餐 ...

有些人不願意喝牛奶是因為喝牛奶會拉肚子，這就是所謂的「乳糖不耐症」。尤其像我們東方人，常常就會有這樣的現象。現在其實有無乳糖的牛奶，或者不要一次喝，慢慢喝再 ...

乳糖不耐症（Lactose intolerance）就是身體無法完全消化乳糖，因此在食用乳製品後，患者會有腹瀉、排氣和脹氣的情況。這種情況也稱作乳糖吸收不良，雖然對人體沒有大礙， ...

不能喝牛奶的乳糖不耐症族群，以及不吃牛奶及乳製品的全素飲食者。到底補鈣怎麼吃？天然的補鈣食物有哪些？療日子邀請李婉萍營養師來與大家分享…