不喝咖啡好處、戒咖啡皮膚、咖啡癮光華在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝適量的咖啡對於健康有相當的好處包含了降低心臟疾病及癌症的風險。歐洲食品健康安全局建議一天不要攝取超過400毫克的咖啡因—大約是4杯240毫升杯裝的量（ ...

咖啡對健康有益也有害，把咖啡戒掉，或許能帶來9大好處：1. 斷除癮好。2. 提高睡眠品質。3. 降低血壓。4. 減少心臟病風險。5. 改善焦慮。6.

喝咖啡有什麼好處？ · 1. 咖啡可以強化你的腦力和情緒 · 2. 咖啡可能有助於降低慢性病風險 · 3. 咖啡對心臟健康有幫助 · 4. 咖啡可以幫助你在鍛練時全力以赴.

其次，奧利佛發現不喝咖啡也有壞處，就是他開始有便秘的問題，而且訓練時的耐受力和爆發力都減退，喝茶也無法獲得改善，而且不喝咖啡後，在差不多的飲食 ...

不加奶和糖份的黑咖啡，備受追捧，台灣營養師彭逸珊曾指出，黑咖啡含有的綠原酸、咖啡因、葫蘆巴鹼等抗氧化物質，屬於幫助抗癌的營養素。除了可提神外，還 ...

適度喝咖啡可以保護心臟、降低高血壓風險、促進代謝輔助減肥、增加運動表現，以及有一說：「喝咖啡能治偏頭痛」。有的人甚至假日不來一杯咖啡，就會有頭痛反應。

不要喝咖啡的理由：不喝咖啡並不會精神變差，擺脫對物質的依賴，少上幾次廁所，減少環境的負擔，省錢省時。戒咖啡生活會更好。

醫生終於為咖啡平反了！6個好處讓你不得不喝 · 1. 降低癌症風險. 發表在美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜誌的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝癌（最常見的一種肝癌 ...