下午喝咖啡時間、咖啡效果時間、黑咖啡喝的時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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選在下午來杯咖啡是最佳時間。因為咖啡因可阻止一種稱為「腺苷」大腦化學物質與受體結合，有助於抵禦午餐後的嗜睡，如果 ...

2020年9月16日 — 接近中午再喝咖啡提神效果好下午喝還能舒緩眼睛乾. 喝咖啡不只要控制咖啡因的攝取量，也要注意時間。美國統一服務健康科學大學（Uniformed Services ...

由於咖啡因在喝完後20～30分鐘才發揮作用，食藥署也提醒，若有午休習慣，可先喝完咖啡立刻小睡片刻，醒來剛好可發揮提振精神的效果。此外，在正常睡眠狀況 ...

有營養師表示，人體的壓力賀爾蒙能夠幫助頭腦清醒，濃度會在早上8~9 點達到顛峰，中午則是12 點~下午1 點，之後就會開始下降，人也會開始感到疲倦。所以 ...

咖啡的確具有抗氧化、防失智、減少結石機會等功效，但對於想要減重的人來說，就必須慎擇喝咖啡的時間了。最推薦喝的時段是早上，到了下午三點以後就不要喝咖啡了。

．不要靠咖啡因醒過來（換句話說，起床、吃早餐、開啟新的一天時，一口咖啡也別碰）。

早上喝咖啡還有一項獨特的好處─幫助排便。由於咖啡可刺激腸胃蠕動，產生通便作用，可改善便秘；不過有趣的是，早上飲用的效果特別顯著，但其他時間喝咖啡 ...

營養師公布最佳時間點，可以快速燃脂又能增加代謝 ... 結論是：想要大量燃燒脂肪，需要在下午攝取咖啡因飲料再進行有氧運動! ... 下午喝咖啡，晚上會不會睡不著?

不要靠咖啡因醒過來（換句話說，起床、吃早餐、開啟新的一天時，一口咖啡也別碰）。 ... 第一杯咖啡在上午9 點半到10 點半之間喝。 ... 最後一杯咖啡在下午1 ...

植物學博士史軍指出，通常來說，最有效的時間是喝咖啡之後半小時到一個小時。因為咖啡因吸收代謝需要時間，喝咖啡5分鐘後，大腦中就有咖啡因出現 ...