黑咖啡有熱量斷食、斷食黑咖啡、斷食麥茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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斷食期間雖然也能飲用黑咖啡，但建議一天不超過一杯，因為咖啡因會刺激皮質醇，而皮質醇屬於「壓力賀爾蒙」會間接引發血糖上升，進而造成胰島素上升。若 ...

間歇性斷食中追求的就是「零熱量攝取」。不論是咖啡、茶、或是水，都必須是無熱量的。所以拿鐵不行、奶茶不行、加入代糖的無糖可樂或是檸檬口味氣泡水也不行唷。

除此之外，咖啡因還可抑制食慾，熱量也非常低，Ricky表示「超商大美式一杯是13大卡。」他推薦斷食期間不妨改喝黑咖啡。只是，若喝完咖啡後有心跳 ...

日前瘦子開直播時也和大家分享執行「7天斷食法」的心得與成果，此瘦身方法是7天禁食，每天僅喝水與黑咖啡，並搭配上睡眠的調整來達到最大的效能，瘦子也 ...

蕭捷健說，茶和咖啡完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。 2.蔬菜湯或雞湯.

168斷食法顧名思義就是在一天24 小時當中，把熱量集中攝取在8 小時內， ... 一點一點偷吃，都是熱量的攝取，非常飢餓時盡量以水、無糖茶飲、黑咖啡、 ...

我在關於生酮飲食的文章裡面有提到，當體內的肝醣被消耗光，身體處在極度缺乏葡萄糖 ... 一六八斷食法，指的就是每天只花八個小時進食，另外十六個小時則不攝取熱量。

陳艾琳「6日斷食」只喝水、黑咖啡、礦物鹽，體重來到人生最低腹肌線隱約乍現. 「喝水斷食」真的會瘦嗎？會不會復胖？看看陳艾琳的完整實測紀錄～.

Q4：斷食期間，可以喝檸檬水、咖啡或無糖拿鐵、氣泡水、蛋白粉、無糖花草茶嗎？ · 禁食時間可以喝 O：原味氣泡水、無糖花草茶、黑咖啡 · 禁食時間不適合喝

若有胃食道逆流或胃比較敏感的人，空腹喝含有咖啡因的飲品時，就會容易出現「胃謅謅」的狀況，她建議若已經知道自己有這種狀況的話，最好停止空腹飲用。