斷食黑咖啡、斷食可以喝什麼、斷食黑咖啡傷胃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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斷食法/輕斷食☀生酮飲食☀我在關於生酮飲食的文章裡面有提到，當體內的肝醣被消耗光，身體處在極度缺乏葡萄糖的狀態時，會轉而代謝體內 ... 醫：適量黑咖啡助抑制食慾.

蕭捷健說，茶和咖啡完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。 2.蔬菜湯或雞湯.

斷食期間雖然也能飲用黑咖啡，但建議一天不超過一杯，因為咖啡因會刺激皮質醇，而皮質醇屬於「壓力賀爾蒙」會間接引發血糖上升，進而造成胰島素上升。

陳艾琳「6日斷食」只喝水、黑咖啡、礦物鹽，體重來到人生最低腹肌線隱約乍現. 「喝水斷食」真的會瘦嗎？會不會復胖？看看陳艾琳的完整實測紀錄～.

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有名的168斷食法，是利用時間原理來達到有效減重的方法。 ... 飢餓時盡量以水、無糖茶飲、黑咖啡、奇亞籽、寒天等零熱量，較有飽足感的食物來止飢。

禁食時間可以喝 O：原味氣泡水、無糖花草茶、黑咖啡 · 禁食時間不適合喝 · △：檸檬水檸檬水則是要看你加的檸檬輛，因為檸檬本身屬於水果（含有醣），但 ...