香蕉咖啡早餐、香蕉配拿鐵、香蕉咖啡早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這是因為香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動，果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢以幫助排便，一天兩根香蕉就達到所需的營養。然而黑咖啡 ...

日本東京慈恵會醫科大學附屬病院管理營養士赤石定典建議：吃香蕉配咖啡，能提高香蕉的控血壓效果。香蕉中富含的鉀能排出體內鹽分，防止人體將大量水分送進血液中稀釋 ...

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空腹能不能吃香蕉，喝牛奶、咖啡和濃茶？看你猜對幾個 ... 坊間傳聞，人在空腹時不能吃很多種類的東西，特別是酸性的食物，以免造成刺激胃腸，造成消化不良 ...

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近日鄧紫棋就公開自己的減肥秘笈，她表示只要在家有空閒，就會自製減脂早餐，並且做法和原料超簡單！只要黑咖啡、豆奶、燕麥、蛋以及一根香蕉即可呦～.

2根放熟的香蕉加1杯水以果汁機打勻，再依個人口味加入咖啡中，攪拌均勻即可享用。香蕉、水與咖啡的比例均可依個人喜好調整，若覺得不夠甜，也可以加入天然 ...

何一成建議要讓早餐吃香蕉減肥更健康有效，不妨在早餐同時用香蕉配合麥片或穀片，讓消化吸收的速度減慢，飽足感更久，血糖也不會快速升高，只要再配合晚上 ...

黑咖啡低脂早餐 · 第一道：蔬菜烘蛋+黑咖啡+燕窩銀耳湯 · 第二道：開放式貝果+黑咖啡 · 第三道：全麥蝦仁貝果三明治.

香蕉是優秀水果丶尢其台灣產的。寶島土質有延年益壽兼美膚瘦身之微量元素。配上黑咖啡真是絶配。