降尿酸方法、降尿酸方法、降尿酸中藥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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降低尿酸值的8種自然方法 ; 野味，如鹿（鹿肉）； · 含過量酒精的食物，如啤酒和酒；; 高脂肪的食物，如火腿、乳製品、紅肉（包括小牛肉）；; 內臟，如肝和胰臟或胸腺； ...

尿酸過高如何改善與預防 · 飲食調整： · 吃火鍋時以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。 · 蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3 ...

風濕病醫學會的治療指引中提到，每天攝取超過2杯玻璃杯量的牛奶，可以降低50% 的痛風發生率；而且完全沒有乳製品的飲食，會增加血尿酸濃度。

長期尿酸值過高，這些多餘的尿酸就會累積在關節腔內，變成結晶鹽。 ... 研究發現，攝取咖啡後，會提高身體排泄尿酸的速度，達到降低尿酸水平的功效。

痛风或痛风性关节炎被认为是最痛苦的关节炎，痛风是由关节中的尿酸积聚引起的。尿酸是人体分解嘌呤时产生的天然化学物质，通过改变饮食结构， ...

尿酸總是高就容易增加高尿酸血症和痛風的發病機率，所以對於尿酸較高的人群我們更需要在生活中去調節自身的飲食和生活方式，在這其中就包括「飲水」這件 ...

飲食中應包括燕麥、全穀物、綠花椰菜、南瓜和芹菜等蔬菜，以降低尿酸水平。這些類型的食物富含膳食纖維，對尿酸的吸收和從體內消除非常有益。發表在《 ...

1.飲食控制：均衡飲食，以低嘌呤飲食爲主。 · 2.部分蔬菜（萵筍、菠菜、蘑菇、菜花等）豆類及豆製品等，雖富含嘌呤，但食入後吸收少，和高尿酸血症及痛風無 ...

降尿酸最快的食物主要有三類： ... 含纖維素高的食物，如：紅薯、絲瓜、白菜等，它們可以促進大便排出。 ... 利尿的食物，如：冬瓜、白蘿蔔、苦瓜、薏苡仁、 ...

簡單的說，要想從飲食控制尿酸高的情形，就是避免大吃紅肉或加工肉品，海鮮的攝取要適量。啤酒以及蒸餾酒千萬不能碰，還要多多攝取植物性蛋白，並補充水份，但不要喝含果糖 ...