迅速補充體力、迅速補充體力、增強體力的運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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能恢復體力的 5 種食物 · 雖然充足的睡眠是補充體力不可或缺的一環，但要幫助體力恢復可不只有這一項而已，也可以透過下列食物的補充，補足身體所需營養， ...

這種迅速行動的碳水化合物有一個問題：它來得快去得也快，因此你感受到的振奮 ... 比較不會像依賴快速補充能量的飲料那樣，感覺精力高低起伏不定。

本文摘自《常春月刊》453期文∕蘇逸晴現代人工作忙碌，有時三餐都無法好好吃，有時還得兼顧家庭或進修等，蠟燭多頭燒的現象非常多見，看到媒體廣告 ...

戶外活動補充體力12種方便攜帶及儲存食物 · 1 牛油果 · 2 堅果 · 3 番薯 · 4 香蕉 · 5 黑朱古力 · 6 椰青水 · 7 燕麥片 · 8 葡萄乾.

現代人工作型態改變，上班時的工作繁重、業務行程滿檔，營養失衡是最常見的問題。三餐不正常，連基本的營養攝取都越來越少，有什麼是可以迅速補充體力的食物呢？

最近工作忙碌常常一天只睡4小時基本上是撐開眼就想睡覺而且常常會覺得有點腰痠背痛幾乎只有在假日才能好休息所以想買個補品之類的能夠消除疲勞和補充體力的但是市面上 ...

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至於中鏈脂肪酸MCT則可以快速轉化成能量，幫助短時間補充體力。歐瀚文醫師分析，一般油脂多半為長鏈脂肪酸，需要經過較多分解、代謝過程，才能被身體利用 ...

沒空吃正餐時，可以吃香蕉、蘋果、水煮蛋、地瓜、堅果等食物當作點心，快速補充熱量和營養。香蕉牛奶地瓜補充體力好點心. 如果真的沒時間好好吃一頓正餐 ...