恢復元氣的食物、迅速補充體力、增強體力的運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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糖尿病 · 貧血 · 香蕉 · 香瓜 · 香椿 · 香菇 · 香菜 · 菠菜.
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1、色胺酸：為一種必需胺基酸，它是大腦製造血清素的原料，血清素能讓人放鬆、心情愉悅及減緩神經活動，而引發睡意，含有色胺酸的食物有乳酪、香蕉、 ...
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