菊苣纖維怎麼吃、菊苣纖維豆漿、菊苣纖維腹瀉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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當一開始服用菊糖時，建議慢慢增加，也許可以透過在平常的飲食中添加富含菊糖的食物開始。如果你決定開始補充菊糖，那麼在開始前兩週先每天攝取少量2-3 ...

菊糖也稱為菊苣纖維，是植物的一種多醣體，主要由果糖聚合而成，植物性多醣體最為人所熟知的就是澱粉，因此也有人將功能類似的菊糖稱為菊粉。許多植物中都含有菊糖， ...

菊苣纖維是什麼？功效、吃法一次告訴你 · 菊苣纖維又稱為菊糖，從天然食物菊苣萃取的膳食纖維，屬於益菌生(Prebiotic)， · 可以幫助益生菌在腸道健康的營養 ...

認識菊糖（菊粉,insulin) 菊糖也稱為菊苣纖維，主要由8～9個果糖聚合而成的多糖體。被認為是果寡糖一種。菊糖是不能被人體消化吸收的碳水化合物， ...

菊糖又稱為「菊苣纖維」，這種可溶性纖維不會被人體吸收，但它又是腸道內好菌喜好的食物，所以一來可以養腸道好菌，二來它通過腸胃時，因為有不被人體 ...

菊苣纖維又稱為菊糖(inulin)，是從菊苣中萃取出來，屬於水溶性纖維的一種，不被人體消化吸收，具保水性，可溶於水中形成黏性膠狀物質。

膳食纖維添加物，多選用菊糖(inulin)，是菊苣根部的萃取物，因此又稱菊苣纖維，屬於水溶性膳食纖維，為8至9個果糖聚合而成的多醣類果寡糖(Fructo-oligosaccharides) ...

這類的膳食纖維可以控制血糖不要上升太快嗎？（有人說血糖會影響癌症復發？菊苣纖維致癌是否可信. Scroll to continue with content.

菊粉本身並非人類常見的食物，來自菊苣根，為了獲得菊粉，菊苣根會經過一連串工業提煉和處理。除了菊粉，其他可溶性膳食纖維也可能有類似副作用，未來 ...

常見的膳食纖維保健素材有菊苣纖維（inulin）、難消化性麥芽糊精（fibersol-2）與果寡糖（fructooligosaccharides）。由於菊苣纖維（inulin）與難消化 ...