生酮能吃花生嗎、生酮豆漿、生酮能吃花生嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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無糖黑咖啡和無糖茶，對生酮飲食者非常友善，但如果是習慣喝咖啡加牛奶的人，那就要注意了.

在国外曾经有过类似的研究，每天喝5杯咖啡的人，比每天喝3杯的，脂肪分解速度会快一倍以上，造成这个结果的是咖啡中咖啡因，所以得出一个新的结论，生酮饮食中，增加 ...

九種適合生酮飲食的星巴克熱飲 · 帝王雲霧綠茶(Emperors Cloud and Mist Green Tea) · 紅醋果柑橘薄荷綠茶(Jade Citrus Mint Green Tea) · 檸檬薄荷茶(Mint Majesty Herbal ...

另外一篇文章已經介紹過運動的影響(運動可以提高生酮效果嗎？ ) ... 我所找到最接近此問題的一篇2020年文獻雖然有同時喝咖啡加上MCTs的介入，但是這個 ...

無糖黑咖啡和無糖茶，對生酮飲食者非常友善，但如果你是習慣喝咖啡加牛奶的人，那就要注意了，因為一杯全脂牛奶中含有近13克的碳水化合物，如果正在 ...

完美的飲料就是無熱量、無碳水化合物，最能夠真正補充身體內水分的水囉！比水有趣一點的氣泡水，只要不加糖，以成份來說當然也ok。無糖茶飲與無糖咖啡 ...

防彈咖啡是黑咖啡加草飼奶油和椰子油混合而成。吃生酮飲食不一定要喝防彈咖啡，但因為一般飲食中很少有機會可以攝入大量脂肪，喝防彈咖啡 ...

但是對於生酮飲食來說，防彈咖啡就是一個補充熱量但是又不會刺激胰島素的方法，所以就不一定要是「咖啡+奶油+椰子油（MCT）」，也可以是任何的優質脂肪，例如「酥油（Ghee ...

天冷了，想來杯熱咖啡嗎？ ... 但執行低醣飲食的你，可以喝咖啡嗎？ ... 低醣飲食者對防彈咖啡應該不陌生，它是執行「生酮飲食」的餐點之一，自製的 ...

生酮飲食可以喝牛奶、防彈咖啡嗎？牛奶的碳水化合物含量高，稍不注意就會超標，所以應盡量避開牛奶、羊奶、煉乳等 ...