消水腫方式、消水腫運動、馬上消水腫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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水腫怎麼辦？7招「快速消水腫」，排毒排水立刻找回緊緻輪廓線 · 耳門穴：在聽宮穴上面0.5寸，耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突後緣，張口有凹陷處。 · 聽宮穴： ...

馬上消水腫的5種方法 · 用毛巾交替冷熱敷：先用熱毛巾再用冷毛巾敷臉，重複3次，1次約15分鐘；熱毛巾敷5分鐘、冷毛巾敷10分鐘，這樣可以促進肌膚的血液循環 ...

1、牛奶和醋毛巾熱敷 · 2、水腫更要喝足水份 · 3、臉部按摩 · 4、改變洗臉方式 · 5、多吃排水食物 · 6、飲用蜂蜜水 · 7、睡足八小時.

亞洲大學附屬醫院腹膜透析主任林軒任表示，想要消除水腫，最主要的是要排除身上多餘的水分，紅豆水雖然含有高量的「鉀」，可以平衡掉多餘的「鈉」、減少 ...

維生素、礦物質不足，特別是缺乏鉀，鈣，鎂等，都容易造成水腫，補充鉀可以吃香蕉、番茄、芭樂、芹菜、奇異果等。補充鈣可以吃堅果、綠色蔬菜、紫菜等。補充鎂可以吃木耳、 ...

五種消水腫方式推薦！ · 有氧類運動 · 壓推式按摩 · 均勻攝取充足水分 · 喝紅豆水與黑豆水 · 祛濕茶 ...

除了改善這些NG生活方式，再搭配上多吃玉米鬚茶、香蕉、紅豆薏仁、黑咖啡這些消水腫得厲害食物，就能快速消水腫，變回苗條身材！一起看營養師解析吧！

早起時總是腫得不像樣嗎？每日早晨在上保養品時，可以花些時間針對以下三個部位稍加按摩：(1) 眼下及鼻翼連線交集處、(2) 嘴唇下凹陷處、(3) 耳穴前三指凹陷處，不僅能改善 ...

#有效打擊水腫的方法2｜排水利尿的食物可以多攝取 ... 常聽到的紅豆水、紅豆薏仁水、黑咖啡，都是消除水腫的好幫手，不過薏仁水因為偏寒，如果是生理期或 ...

另外「國民妹妹」IU 消水腫的方法是採用「以水利水」，她會大量喝水，如果覺得水沒有味道，單調乏味，她會在水裡加切片的檸檬片或葡萄柚，能額外補充維他命C，或許有很多 ...