每天喝咖啡、天天喝拿鐵、每天一杯黑咖啡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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咖啡控小心！營養師高敏敏分享，現代許多人愛喝咖啡，但每天咖啡因的攝取量應低於400mg，若喝超過兩杯大冰美式或拿鐵其實就太多了，而咖啡因攝取過量 ...

喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質疏鬆的 ...

Q4：一天能喝幾杯咖啡？ ... 根據美國公告的《2015～2020 年美國飲食指南》中指出，咖啡因建議攝取量約400 毫克以內。以台灣便利商店咖啡為例，中杯美式的 ...

這個問題長期以來都很有爭議，大約20年前科學界的主流觀點是咖啡對健康沒有什麼好處，然而隨著研究的逐漸深入，人們認為咖啡對於減少癌症（前列腺癌、結 ...

每天一杯咖啡，讓你遠離醫生？咖啡能預防慢性病、防癌的正確喝法 · 一、每日不超過3杯，最好降到60度以下再喝. 通常一杯咖啡的咖啡因含量，從40到300毫克 ...

要喝幾杯？一杯是多大杯？ ... 研究人員也在報告中指出，義大利最近的一項相關研究表明，每天飲用三到四杯咖啡。能有效降低心血管疾病的罹患率跟總死亡率（ ...

研究顯示，常喝咖啡的人能擁有更健康的腸道菌群，幫助降低罹患慢性病的風險。若每天喝2杯以上的咖啡，腸道好菌種類較豐富，而且分布均勻、抗發炎能力更強。更重要的 ...

每天該喝幾杯咖啡才好？自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航在食藥署《藥物食品安全週報》中指出：「 ...

「曾有患者已經喝到胃潰瘍、喝到心悸手抖、還手握著黑咖啡進診間」，高敏敏營養師透露，其實這樣是很「母湯的」。她指出，建議每天咖啡因攝取量應「<300～ ...

若有心想要減少對咖啡因的依賴，通常只須循序漸進慢慢降低攝取量，例如從每天兩杯改為一杯、美式咖啡改綠茶、綠茶改豆漿，通常最後就能成功地「戒咖啡」； ...