每天一杯檸檬水、檸檬怎麼吃、直接吃檸檬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症 ...

補充維生素C：檸檬維生素C含量雖然不是最高（芭樂、奇異果更高），但是一顆檸檬榨出來的汁就有18.6毫克的維生素C，相當每日建議攝取量的29％。 · 補充鉀與 ...

根據《STYLECRAZE》文章指出，只要在溫水裡擠幾滴檸檬汁，並且每天飲用，就可以改善消化不良的狀況，也能夠讓排便變得更順暢。 8.天然排毒. 如果你想要 ...

蔡宏斌指出，夏天多喝檸檬水確實好處多多，因為小小一顆檸檬中，含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等營養成分。檸檬酸與蘋果酸 ...

檸檬味道極酸，不適合直接吃但十分適合用於調味與調製飲品。小小一顆檸檬裡有著許多維生素C，能夠養顏美容又幫助提升免疫力。吃檸檬的4大好處.

網路瘋傳：多吃檸檬可殺死癌細胞？營養師指出，這完全是毫無根據的謠言，請民眾切勿相信而耽誤就醫。簡單來說，目前醫學研究未發現檸檬可殺死癌細胞； ...

當然檸檬水肯定是有補水的效果，美國國科院醫學研究所的食物與營養委員會（Food and Nutrition Board）建議，女性每日應該攝取約2700ml的水份，而男性則 ...

檸檬富含維生素C，檸檬酸，蘋果酸等營養物質，可以保健美容，對人體十分有益，有女性水果之稱。檸檬味酸，一般不直接食用，通常可製成檸檬水飲用。檸檬 ...

放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。每天取出2 -3薄片檸檬放在杯子裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天 ...

另外，糖尿病患每日水果攝取量為2份，可別食用過量。檸檬汁如何入菜，才能吃得更健康？檸檬的天然酸味，可用來取代鹽，減少鈉 ...