斷食7天身體變化、清水斷食7天、斷食7天症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年9月27日 — 斷食超過1天身體會產生何種變化？邱正宏醫師解釋，2019年一篇營養學期刊上研究分析從短期飢餓、中期飢餓一直到長期饑餓，體內發生什麼變化 ...

前陣子藝人瘦子E.so分享，透過「七日斷食法」只喝水跟黑咖啡，在7天瘦了5 ... 代表你的身體的主要能量來源已變成脂肪以及酮體來取代葡萄糖，進而達到 ...

熬過了前三天，艾琳表示自己身體正式進入生酮狀態精神變得非常好，還可以去健身，老公還取笑她像是迴光返照般的復活。這個狀態持續到第五天才漸漸開始感到 ...

然而只有瘦子可以超越瘦子，最近受到Youtube台客劇場的影響，為了身體健康與拍攝需求開始執行起「七日斷食」七天內的過程中只喝水，又被稱為「清水斷 ...

一、生長激素增加. 研究發現，禁食期間生長激素（HGH）的水平會大幅度增加，增加了5倍之多，其作用可以延緩衰老、增加瘦肌肉質量、減少脂肪組織、提高骨質 ...

肚子咕咕叫會想念食物，在夢中也能看見。進食與不進食，一場大腦與身心的博弈。第三四天，不想念食物了。身體變得輕盈，大腦 ...

最後瘦子也提醒，他不是專業人士，自己是為了清除身體毒素，而非減肥，想嘗試的人一定要事先做足功課或諮詢專業醫師，並在過程中依據自己的身體狀況變化， ...

有氧運動助燃脂. 蘇秀悅指出，清水斷食法改變人體代謝方式，能量來源不再是食物，身體第一天會 ...

到底長期斷食以後再復食， #生物的代謝跟大腦會發生什麼變化呢？ ... consequences in mice》，內容是觀察老鼠經歷48小時斷食後再復食7天，體重、代謝及大腦的變化。

這裡只講減肥方面，一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，等於說7-10小時後身體才會大量使用身體內的脂肪，所以一天三餐的話只有睡覺 ...