斷食五天ptt、斷食五天ptt、斷食復胖ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究，在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的但關於復 ...

<斷食心得分享> 【注意】斷食的文章我陸陸續續在ptt跟網路上查過，發現大家的斷食大多是16/8斷食，這次想分享「水斷食」。此篇為單純心得分享，暫不 ...

雖然另外幾天是正常吃，但執行長斷食的3、4天只喝水，一定到不了基礎代謝，蛋白質也遠遠不夠一日所需。餓瘦、仙女餐雖然吃得很少，但至少還有吃一些食物 ...

聽說是168 減肥法就是一種斷食法，一天24小時中，16個小時不進食進食時間控制在8 小時內聽起來有點危險真的有鄉民試過嗎？ --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

與5：2輕斷食的減肥手段相較之下，16：8間歇性斷食為較溫和的方式，至少你不用讓自己的胃餓兩天。更重要的一點是在禁食的16小時之中，有大部分的時間是你 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... meishan31: 斷食五天有可能09/30 23:14 ... 推wwwwwwww: 5天兩公斤如果真的，代表每天熱量赤字2800大卡，基本 ...

近期很認真的執行168斷食已經這樣3個月了也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近 ... 斷食日攝取飲食則以優質蛋白質、低醣以及蔬菜水果為主，而其餘5天正常 ...

PTT 網友減肥問題營養師來解答｜減肥真理就是熱量赤字嗎？ ... 25K views 1 year ago #減脂 # PTT #減肥 ... 營養師Ricky減醣飲食+輕斷食這樣吃.

一般做法是斷食三天吃一次食物，再斷食三一天，再吃一次食物，如此循環，以一個月為 ... 「瘦子」7天甩肉5公斤！營養師：斷食減重5族群别亂試 · https://health.

我本人食量不大（朋友家人認證）長年習慣一天兩餐餓了就吃不餓就不吃除了有時候逼不得已跑步平常是不愛做運動的醞釀很久準備挑戰禁食網路上有人說7天 ...