斷食三天好處、斷食3天、清水斷食3天在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥方式千萬種，近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮，即使飢餓也只能喝水，許多人躍躍欲試。

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2021年8月30日 — 一些難消化的食物如肉類、麵包、蛋白質建議在復食三天後再吃！ ... 七日「斷食」有什麼好處？斷食. Instagram. 當開始執行七日斷食並長時間不吃東西 ...

從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？其實只要一天喝水加上改變睡眠的時間，就能啟動人生最後一次減肥的瘦身 ...

斷食3天. 減肥. 2021年12月8日01:49. 我剛剛20：10吃完晚餐正式開始為期72小時的斷食... 我都不吃喝甜品、戒酒、還168了斷食好處有助於控制熱量攝取、排毒、抗氧化、 .