提神方法、提神方法、提神茶包在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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教你15種「提神」清醒、維持工作效率的好方法，不喝咖啡也可以！頭腦充電充起來，拿鐵的錢省下來. By Dalal Chen 與 Jessica Booth（WH US）.

1.按摩提神穴道 · 2.早上提神方法：睡醒喝杯水，下午適時補充水分 · 3.吃高蛋白食物，不要吃精緻食物 · 4.最高效的上班提神方法：午睡或小睡10 分鐘 · 5.開車 ...

10個上班提神方法保持整天清醒： · 避免長期長時間看著屏幕 · 飲食上多吃含鐵質、高纖維、高蛋白質的食物 · 沒事多喝水 · 多運動練習快跑慢走 · 多練習清楚自己 ...

工作時適用的19種提神方法 · 保持良好的姿勢 · 洗臉 · 嚼薄荷口香糖或含薄荷錠 · 起來走動、活絡筋骨 · 站著工作 · 看不同的景色、照日光浴 · 聽音樂 · 適時轉移注意力.

充份睡眠是恢復元素的最好方法。但99.99%的人無法如願睡得夠久，健康專家建議不妨試試以下5種快速提神的方法，不用睡那麼多也可以很有活力！

1.坐在窗邊或到戶外走走. Leigh Winters表示，多跟大自然接觸、多呼吸新鮮空氣，可以讓人更加清醒；吸收一些自然光有助於調整生理時鐘，讓睡眠時間回到 ...

一上班就好想睡？不靠喝咖啡，還有哪些上班提神方法呢？每到了下午兩三點，雖然眼睛還是看著螢幕，手指也還是敲打著鍵盤，但就是會有一股睡意襲來， ...

正所謂：「春眠不覺曉！」春天濕氣重，的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎？只要學起以下的穴位按摩方法，即可讓你輕鬆醒腦提神！

【轉貼】10招趕走疲倦，迅速提神 · 1.小睡一下效益高如果可以小小休息一下，5到10分鐘，對體力、精神的恢復，就是最好的選擇。 · 2.離開位置動一動找人說話 ...

七大速效提神法 · 一、維他命B群，活力促進. 你可能不知道，一顆維他命B群丸勝過十罐提神飲料。 · 二、綠茶一杯，刺激腦袋 · 三、深綠色蔬果，精力無限 · 四、按摩推拿，效果 ...