巧克力 咖啡因 睡不著、熱可可 失眠、吃巧克力想睡覺在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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巧克力 咖啡因 睡不著在想不到睡前吃這6種食物會讓你失眠! - Heho健康的討論與評價
黑巧克力中含有大量的咖啡因，會減少褪黑激素分泌，抑制睡眠，而且顏色越深的巧克力，咖啡因濃度越高，影響睡眠也愈嚴重。美國營養師Alissa Rumsey ...
巧克力 咖啡因 睡不著在睡前吃「8種食物」恐害你失眠！黑巧克力、酒類上榜的討論與評價
以一般人的咖啡因耐受度來看，2小塊的黑巧克力可能影響不大，不過對咖啡因代謝相對較慢的人而言，可能就會影響睡眠。 美國營養師姆恩（Maggie Moon）提醒 ...
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吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物 · 1.黑巧克力. 巧克力被歸為甜食類，晚上嘴饞時不少人就會吃掉一整塊巧克力來填肚子，可能還會選擇濃度較高的黑巧克力， ...
巧克力 咖啡因 睡不著在吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物- 新楊梅診所的討論與評價
巧克力 被歸為甜食類，晚上嘴饞時不少人就會吃掉一整塊巧克力來填肚子，可能還會選擇濃度較高的黑 ... 都已經特別選擇無咖啡因了還是會睡不著嗎？
巧克力 咖啡因 睡不著在睡前吃巧克力會影響睡眠嗎？巧克力裡面有多少咖啡因？的討論與評價
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巧克力 咖啡因 睡不著在睡觉前这些食物一定不要吃-健康频道 - 手机搜狐的討論與評價
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