咖啡有效時間、咖啡提神多久、下午喝咖啡減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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植物學博士史軍指出，通常來說，最有效的時間是喝咖啡之後半小時到一個小時。因為咖啡因吸收代謝需要時間，喝咖啡5分鐘後，大腦中就有咖啡因出現 ...

賴冠菁指出，咖啡所含的咖啡因是中樞神經系統興奮劑，會使交感神經興奮，進而讓人情緒亢奮、思路清晰敏捷、消除疲倦感與睡意，通常飲用咖啡45至50分鐘後， ...

不只要控制量，聰明喝咖啡還得挑對時間，外媒《Psychology Today》綜合多項研究發現，在不同時間點攝取咖啡因效果不同。 1.上午8點以前：喚醒正面情緒

咖啡因幾乎都是口服，因此主要經由胃、小腸及大腸的內膜吸收進入血流。胃臟吸收咖啡因的速率相當緩慢，因此大部分咖啡因都是由小腸吸收。然而，咖啡因一旦 ...

其實咖啡因的效力有多長？咖啡所含的咖啡因是中樞神經系統興奮劑，會使交感神經興奮，進而讓人情緒亢奮、思路清晰敏捷、 ...

咖啡因進入血液，心跳數和血壓開始上升，咖啡因能緩和酒精對人體的影響，有效時間為10-90分鐘。 2. 喝下咖啡20分鐘後. 大腦開始活躍，集中力提高，解決 ...

接近中午再喝咖啡提神效果好下午喝還能舒緩眼睛乾. 喝咖啡不只要控制咖啡因的攝取量，也要注意時間。美國統一服務健康科學大學（Uniformed Services ...

趙舜卿則指出，12歲以後或許是個比較安全的年紀。老人能喝咖啡嗎？馬偕醫院營養師趙強指出，喝完咖啡之後45～50分鐘，血中 ...

咖啡因有效时间为2-12小时：根据年龄和对咖啡因敏感程度的差异，咖啡因的兴奋醒神效果会过2-12小时左右消失，整个人恢复平常状态，但12-24小时候会 ...

咖啡因进入血液，心跳数和血压开始上升，咖啡因能缓和酒精对人体的影响，有效时间为10-90分钟。 2. 喝下咖啡20分钟后. 大脑开始活跃，集中力提高，解决问题变得更轻松， ...