咖啡提神多久、飲咖啡提神、咖啡提神原理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果想利用咖啡達到較佳的提神效果，建議可以在工作前開始飲用，因為我們喝下咖啡之後，血液中的咖啡因濃度大約在1小時後達到高峰，提神作用約可持續3~4小時。（圖/pexels ...

【我們為什麼挑選這本書】上班很累，咖啡是上班族的提神精品；問題是，咖啡要怎樣喝，提神效果最好，又不會讓自己晚上失眠？

賴冠菁指出，咖啡所含的咖啡因是中樞神經系統興奮劑，會使交感神經興奮，進而讓人情緒亢奮、思路清晰敏捷、消除疲倦感與睡意，通常飲用咖啡45至50分鐘後， ...

2020年5月4日 — 很多人習慣早上來一杯咖啡，開啟一天的序幕與活力，也幫自己提神醒腦，不過，中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師江秉穎在其著作中提到， ...

另外，很多人在重要會議或工作開始時才喝咖啡，這也沒有提神的效果，因為咖啡因進入體內需要時間消化吸收，一般來說，咖啡因進入體內需要30～60分鐘才會 ...

咖啡因的半衰期約為5小時。也就是說5個小時後，喝進去的咖啡因還有一半留在體內。通俗地來講早上喝咖啡提神，到 ...

2021年11月16日 — 不少人早上會喝杯咖啡提神，不過是否有這樣的經驗：喝了咖啡反而更想睡？ ... 例如每天喝兩杯改成喝一杯、或是不要每天喝咖啡，要多久才能擺脫咖啡因 ...

2021年5月29日 — 咖啡发挥提神作用只需要10分钟，咖啡因进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半只需要几分钟。研究表明咖啡因的影响可持续2--3小时，根据个人的 ...

咖啡因的半衰期约为5小时。也就是说5个小时后，喝进去的咖啡因还有一半留在体内。通俗地来讲早上喝咖啡提神，到 ...

一杯咖啡能提神多久，喝一杯咖啡的持續（提神）時間是多久？ 2022-07-26 16:44:19 字數2810 閱讀1065. 1樓：匿名使用者. 因人而異吧，有的人有用.