咖啡喝太多焦慮、咖啡因憂鬱、咖啡暴躁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年11月18日 — 這裡所說的「覺醒度」，也就是說，藉由喝咖啡可以提升覺醒度，讓情緒往「緊張」方向前進。咖啡中含有的咖啡因，也具有讓交感神經興奮、血壓上升的作用 ...

周宗翰的答案是，做你自己有興趣的事，就有機會改善你的自律神經失調，情緒的低落容易加重自律神經失調。所以如果你喜歡喝咖啡，那就喝吧，但是要注意喝的 ...

現代許多人咖啡不離手，到底咖啡過量會有什麼負面影響？什麼樣體質的人不適合喝咖啡？咖啡提升的機制又...

使用超過300mg咖啡因，便可能產生咖啡因中毒症狀，包含坐立難安、焦慮、失眠、心悸、煩躁激動、臉潮紅、肌肉抽搐等。相反的，突然停用咖啡因，也可能產生 ...

咖啡因中的單寧酸會抑制一些營養素之吸收，如鈣、鐵、B 群等。對於習慣喝咖啡或茶的人，尤其是飲食不均衡或年長者來說，影響更顯著。此外，咖啡因會干擾 ...

中醫師教您好好喝咖啡一直以來，很想寫一篇咖啡的專題，不過因為最近生活兜來轉去，時間實在不夠，生了很久才生出來... 為什麼想寫呢？

喝咖啡的渴望通常是由一個原因所引起的—從晚睡到長期的習慣。但陷入這種渴望並不是什麼壞事，尤其是當這第一杯咖啡可能讓你振作的時候。

我的答案就是做你自己有興趣的事，就有機會改善你的自律神經失調，情緒的低落容易加重自律神經失調。所以如果你喜歡喝咖啡，那就喝吧，但是要注意喝的量就好，建議避免喝太 ...

使用超過300mg咖啡因，便可能產生咖啡因中毒的症狀(caffeinism)，包含坐立難安、焦慮、神經質、失眠、心悸、煩躁激動、臉潮紅、肌肉抽搐等等症狀。

適量飲用咖啡具有提神、利尿、紓壓的效果，若咖啡因攝取過量會出現心悸、焦躁、易怒、妄想、失眠、頭痛、噁心、腹瀉等症狀，建議每日不超過500mg(約3杯以上)咖啡，大部分的 ...