卵磷脂有效嗎、卵磷脂功效、卵磷脂有效嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃卵磷脂增加奶量？藥師提醒發奶兩招更有用 · 1.含有許多磷脂質，磷脂質是構成細胞膜的重要成份，所以卵磷脂可以維持細胞的完整性，保護細胞內部。 · 2.膽鹼 ...

最近逛遍各大婦嬰用品店～買完東西店員一定會問我：媽媽有在吃卵磷脂嗎？ ... 推peachheart : 產後四五天到月中的時候塞奶硬塊吃卵磷脂有效後 09/01 ...

卵磷脂（Lecithin）是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，在實證醫學中，使用卵磷脂真的有功效嗎？有副作用及禁忌？

可是我們買的卵磷脂是. 一顆一顆很多像魚飼料的東西. 並不是錠狀的耶. 真的吃一二天石頭奶就會軟化了嗎？如果吃多一點會不會快一點.

卵磷脂被美國食品衛生部(FDA)視為安全食物，在廠商建議劑量下，幾乎不會有副作用，但由於大部分卵磷脂為黃豆所製造，可能殘留微量黃豆蛋白，因此若對於 ...

活力媽媽卵磷脂是吃發奶的嗎？哺乳餵奶. 玲兒- 爸比/媽咪 ... 請問各位媽咪知道活力媽媽卵磷脂的功效嗎？ ... 幫助乳腺暢通，我是每天都會吃1~2顆預防塞奶，很有效!!

因此，建議挑選單方、高劑量的卵磷脂膠囊，能免去一次要吞好幾顆的困擾，比起複方更能有效預防塞奶出現。延申閲讀：哺乳卵磷脂的4大挑選重點. 哺乳結束可以吃卵磷脂嗎？

哺乳期營養Q&A-卵磷脂常見9大問題：餵母奶應該吃多少劑量？ ... 上圖是我測試水+油再加入卵磷脂後的溶解度，真的有很明顯的乳化效果。

此外，美國兒科醫生Ruth A. Lawrence, 在其著作、知名哺乳教科書中也曾經提到，由於卵磷脂具有乳化作用，因此哺乳期服用能減少乳汁過度濃稠，有效預防乳腺 ...