番茄豆腐蛋花湯熱量、番茄蔬菜湯、青菜豆腐湯結石在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥瘦身遇到停滯期了嗎？今天分享一道可幫助刷脂清腸的簡單料理—番茄秋葵豆腐蛋花湯，熱量超低，不放一滴油，只用鹽和胡椒調味，10分鐘就可以搞定，趕緊學起來吧！

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云健康网食物库每100克番茄豆腐蛋花汤的热量为77.78大卡，查找番茄豆腐蛋花汤的热量,营养价值，番茄豆腐蛋花汤减肥功效作用，食用效果以及番茄豆腐蛋花汤的营养相关 ...

加入了鮮紅的番茄和翠綠的蔬菜，令平凡的蛋花湯瞬間增添了許多色彩，更多了各類豐富的營養素，想煮出一鍋健康美味的好湯真的不難喔～^^ 食材蛋1顆 ...

減肥減脂湯1：娃娃菜番茄豆腐湯 ... 食材：大番茄（牛番茄）1個、豆腐、娃娃菜1顆 ... STEP4：關火前淋入蛋液，等蛋花浮起來後加入鹽巴調味完成。

顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手，食材容易取得，快動手幫心愛的家人煮一鍋好喝又營養的番茄豆腐蛋花湯吧！

不論是瘦身食譜還是外食建議，既要符合低熱量，同時兼顧均衡；因此，我特別挑選「優質蛋白質」和「低升糖指數（Glycemic Index）」的食物組合。「優質 ...

美味又健康，重點是熱量超低的番茄豆腐湯，高纖又富蛋白質，當宵夜也不怕 ... 開後再加入菠菜小段，再倒入準備好的蛋液，有蛋花後加鹽調味就做好了。