早餐防彈咖啡正常吃、防彈咖啡減肥、防彈咖啡2周減重法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 在和營養師諮詢過程中意外透露，最近他嘗試早餐配一杯防彈咖啡， ... 使用；雖然可以在短時間瘦身，但恢復正常飲食後可能快速復胖，而且可能導致 ...

如題，本身不胖，也不想生酮。想提升上午的注意力和思維，早餐喝防彈咖啡，另外兩餐正常攝入碳水化合物，是會變胖還是變瘦？這個問題讓我陷入了沉思~ ...

1名43歲的王姓工程師，近期到北投健康管理醫院安排健康檢查，在與營養師諮詢過程中意外透露他近期吃早餐都會搭配喝防彈咖啡，喝了一個月都沒變瘦反而 ...

早餐不是吃能喝牛奶、豆漿，有許多「酮」好，則是以防彈咖啡來當早餐飲料。 ... 事實上，生酮飲食一般是對正常人比較不會有血糖的問題，但對於糖尿病 ...

防彈咖啡吃法：「早餐只喝防彈咖啡後就不再進食，至少6 小時後再進食，接下來午、晚餐都可以正常吃。」我的防彈一週食譜. 以前我一但知道了新的減肥方式 ...

本月初開始低碳高脂飲食，碳水比例控制在10%以內，中間買了防彈飲食的書也盡量遵循其原則，三週以來體重由76降到71kg，每天午餐晚餐都是菜肉吃到很飽，早餐空腹或是喝防彈 ...

而吃生酮或是低碳的人，如果腸胃不適的話，可以多吃蔬菜就來解決。蔬菜中的纖維質能幫助消化，不只是讓腸道蠕動更快，而是更正常的蠕動。更多這方面的 ...

所以開始倡導用這種「酥油咖啡」取代正常早餐，在美國蔚為流行，他稱之為防彈咖啡–Bulletproof Coffee. 而現今的防彈咖啡，就是把奶油、飽和脂肪和熱咖啡攪拌在一起的 ...

正常早餐若含有麥片、優格、新鮮草莓和熏鮭魚，裡面富含鈣質、維生素C、益生菌、纖維質、鐵質和蛋白質，不但能調節血糖還能幫助腸道健康，這些都是防彈 ...

草飼奶油2小塊20g + 防彈椰子油5ml + 咖啡200ml. 充分混打出泡沫即完成防彈咖啡早餐 ... 有吃澱粉也不會過度昏昏欲睡。排便正常，且有黑色宿便排出。