防彈咖啡一定要打嗎、防彈咖啡評價、防彈咖啡有效嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般來說防彈咖啡還會加MCT油，不過簡單來說，就是油脂加黑咖啡， ... 泡沫要打出來，最好還是能用果汁機攪打比較快 Q防彈 ... Q可以整天喝防彈嗎？

防彈咖啡只在間歇性斷食期間飲用、單獨喝沒有搭配食物、下一餐搭配低碳、生酮飲食，防彈咖啡不適合同時搭配原本的高碳水 ... 所以經常有人問說：一定要喝防彈咖啡嗎？

想要開始飲用防彈咖啡的話，應該怎麼開始做呢？防彈咖啡的概整體念很簡單，就是把咖啡泡好，然後把奶油和椰子油或MCT 油打進咖啡中。

張振榕醫師☀生酮飲食☀防彈咖啡是利用生酮飲食原理幫助燃脂，但醫師提醒，咖啡因會刺激胃、高脂食物也會增加腸胃負擔，胃食道逆流、脂肪肝、膽結石、 ...

許多人開始嘗試「防彈咖啡」來補充好油，希望自己可以迅速躍身窈窕一族 ... 以下族群不建議執行防彈飲食及長期飲用防彈咖啡，如欲嘗試一定要先跟醫生 ...

命名為「防彈咖啡」（Bulletproof Coffee），意思是喝下依配方泡製的咖啡 ... 及追蹤；防彈咖啡的道理也一樣，除了密切觀察自己的健康狀態，也一定要 ...

如果你覺得早上要拿出電動奶泡機來打奶油、秤重、泡咖啡，很麻煩嗎？看這裡就對了！宅時光設計了單包裝的油包式防彈咖啡，草飼無水奶油、椰子油、咖啡粉， ...

如果你想要生酮飲食或間歇斷食，早餐又真的很懶得在家自已打防彈咖啡，就買7-11的黑咖啡配上2~3顆茶葉蛋，價錢一樣而且可以吃的輕盈無負擔。

4.MCT油：因為無色無味、口感滑順如水，蠻好駕馭的，不過純中鏈脂肪的吸收較快，沒喝過的朋友們要從少量加起，才不會腸胃不適。最後，一定要用電動攪拌器或是果汁機攪打至 ...

前陣子好多藝人都說喝防彈咖啡瘦了好幾公斤但一直沒嘗試過沒有配合生酮飲食，是因為我覺得 ... 再用奶泡器把奶油打到乳化微泡 ... Q：防彈咖啡一定要使用椰子油嗎？