退奶方法、退奶步驟、退奶方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1．拉長擠奶時間幫助退奶 · 2．補充退奶食物 · 3．穿著較合身的內衣幫助退奶 · 4．減少補充水分幫助退奶 ...

Step1：拉長擠奶時間 · Step2：高麗菜葉冷敷 · Step3：請中醫開立退奶處方 · Step4：從天然食材中攝取 · Step5：減少水分攝取 · Step6：穿合身的內衣.

退奶即是乳管產生萎縮的過程，同時殘存在乳管的乳汁，需要被身體慢慢自行吸。 · 原先在乳房中脂肪細胞會因為退乳的過程，開始再度肥厚起來，去填空乳腺管 ...

退奶方式有很多，可以喝人蔘茶或生麥芽煮水或吃韭菜，而最快速的是吃藥跟打針，. 但聽說這兩個速度太快，胸部會縮到比原本的還小很多，所以我不敢輕易嘗試 ...

常見的退奶食物例如韭菜、人參、炒麥芽回乳茶，可以適量補充，想退奶的媽咪可盡量吃，以減少乳汁分泌。而魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質的發奶食物應減少攝取，發奶飲品如葫蘆 ...

我採用的方法是減次減量+食療+吃退奶藥(最後看不開還是去看醫生…) ... 第二天還是繼續喝生麥芽湯，餐桌加入退奶生力軍：白蘿蔔、韭菜，零嘴吃我妹從 ...

哺乳功臣身退－斷奶方法（毛醫師分享產後退奶） · 1.穿較緊身且包覆佳的胸罩、 · 2.避免刺激乳房(按摩, 熱敷, 淋浴時刺激)、 · 3.使用冷敷或高麗菜葉減少乳房 ...

最好的斷/退奶過程應該是溫柔的，循序漸進和充滿愛的。並不贊同媽媽採取「突然斷奶」的方法。這樣做不但媽媽自己會遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。

「退奶」即是乳管產生萎縮的過程，同時殘存在乳管的乳汁，需要被身體慢慢自行吸。原先在乳房中脂肪細胞會因為退乳的過程，開始再度肥厚起來，去填空乳腺管 ...

今天要來跟大家分享一下我從哺乳媽咪畢業的歷程因為奶量其實已經足夠寶貝喝到副食品階段，家中的冷凍庫其實空間也已經很有限(ps我並不是一開始就是多奶媽咪， ...