退咖啡因、咖啡因心悸、咖啡因敏感在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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咖啡因幾乎都是口服，因此主要經由胃、小腸及大腸的內膜吸收進入血流。胃臟吸收咖啡因的速率相當緩慢，因此大部分咖啡因都是由小腸吸收。然而，咖啡因一旦 ...

大量使用咖啡因可能讓你焦躁不安，血液含有咖啡因會使人更難入睡，也更難維持熟睡狀態。咖啡因是容易上癮的藥物，每天大量使用將逐漸產生抗藥性。為了獲得 ...

2．喝完咖啡大量喝水一般咖啡因存留體內，因每個人體質不同，通常存留1～7小時，所以怕睡不著，可以喝完咖啡後大量飲用開水，加速咖啡因代謝。 3．

戒除咖啡就能打斷這個惡性循環，讓身體回到正軌，不再靠咖啡因來運作。 2. 提高睡眠品質. 每天喝咖啡容易影響睡眠品質。根據研究，天天喝咖啡會導致晚上睡 ...

咖啡因有點像一個討厭的轟趴仔：派隊一開始，就砰的一聲早早到場，然後嗨上幾個小時，在派對興奮勁過後就消失了。對於大多數人，咖啡因的主要刺激作用 ...

今天讓人請了兩杯咖啡躺到現在還是完全沒睡意有沒有如何退咖啡因的八卦有效的500p 說肛和尻的沒懶覺.

咖啡因之所以會有提神的效果，是因為阻擋了腦部腺苷的接收器。腺苷是身體會分泌的神經傳導物質，掌管了睡眠及起床的生理節律。一般而言，白天人清醒的 ...

咖啡因是世界上最常用的補劑之一，許多人每天都會毫不猶豫地食用它，無論是早上的咖啡、下午茶還是鍛煉前的能量飲料，人們都依賴咖啡因來提神或讓一整 ...