藜麥毛豆電鍋、藜麥毛豆、全聯藜麥毛豆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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煮法一 ... 紅藜麥0.8米杯，用濾網清洗過後，以紅藜麥0.8 : 清水1 的比例，. 放入大同電鍋中，外鍋加一杯水蒸熟。待電鍋開關跳起後，悶10分鐘再打開攪拌即 ...

這次我使用電子壓力鍋，其實要使用一般電子鍋或電鍋也都可以. 壓力鍋的話優點在於蒸煮時間可以縮短。將藜麥倒入鍋中，放入甜椒、毛豆、玉米筍.

藜麥毛豆飯自己做!!! 最近減醣的藜麥毛豆飯和花椰菜米爆紅，其實做法不難! ... 我選擇三色藜麥，事先已經清洗、用電鍋煮熟。 (三)煮熟的藜麥加入，放 ...

包括：電鍋煮藜麥秘訣大公開、扁豆藜麥小米粥（電子鍋與電鍋版）、電鍋-香菜牡蠣藜麥炊飯、電子鍋版藜麥麻油雞飯、香椿三色藜麥毛豆飯、彩虹蔾麥沙拉-健康蔬食吃 ...

步驟 · 將藜麥稍微重新後進電鍋蒸熟毛豆、鷹嘴豆洗淨汆燙約30秒洋蔥、彩椒或是自己喜歡的蔬菜切丁備用 · 少許油熱鍋（也可以用蒜頭稍微爆香）洋蔥炒至半 ...

1. 藜麥洗淨(我習慣用撈網篩洗)加入水後放入電子鍋。 · 2. 電子鍋按下什錦米模式進行蒸煮。 · 3. 熟毛豆與切成細絲的紅蘿蔔絲加入電子鍋中再用蒸煮模式5分鐘 ...

其實離麥煮法有很多種，我都是用電鍋煮藜麥，比較方便不用顧火，而且電鍋在煮藜麥的同時我可以處理別的食材，提升煮飯效率！真的很推薦大家也用電鍋煮 ...

1、三色藜麥一杯洗淨(用細篩子放在水龍頭底下沖洗至無泡沫)，放入電鍋內鍋加水一杯，電鍋外鍋放一杯水，煮熟放涼。 · 2、毛豆或加上皇帝豆洗淨，這時毛豆外 ...

自從我們全家人上週開始加入減醣一族mama 就不斷的在網路上搜尋減醣料理，搜尋的過程中又不斷的出現（夜配聞&##128514;）舒肥雞胸肉&毛豆藜麥的 ...

偷偷先跟你說，煮藜麥超級簡單，只要電鍋就一指搞定啦！文章目錄. 什麼是藜麥(QUINOA)？藜麥和白米，營養價值比一比 ...