膳食纖維粉副作用、纖維粉功效、菊苣纖維放屁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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儘管菊粉是天然存在於菊苣根裡，但是實驗裡所採用的菊粉是通過一系列的提煉和萃取才純化而成的。這種人工純化的菊粉，長久以來一直被鼓吹為有益健康的益菌 ...

目前國際健康機構的認知，仍然是攝入富含膳食纖維的食物，不會增加癌症風險，還會降低結大腸癌等癌症風險。菊糖並非天然膳食纖維. 最後，實驗中所使用的 ...

菊苣纖維有副作用嗎？ ... 1.一般成人與兒童：適當地口服使用時，菊苣纖維是安全的。但若攝取過量，最常見的副作用會導致胃腸脹氣︑腹脹︑腹部不適︑腹瀉等[ ...

膳食纖維粉本身沒有什麼副作用，但是購買時也要注意食物原料表，看是什麼原材料價格而成的，膳食含量佔比。發佈於2018-03-29 ? 贊同7 ? ? 添加 ...

有「腸道清道夫」之稱的膳食纖維成為了便秘人士救星，然而營養師表示，進食. ... 時間坐在辦公室欠缺運動，工作壓力、藥物副作用及消化系統疾病或全身 ...

人們相信在日常的飲食中添加膳食纖維，能讓人活得更健康， ... 菊粉之外，研究人員們也在論文最後指出，可溶性膳食纖維可能也具有類似的副作用。

我們進行的這項研究所使用的菊粉是來自菊苣根，而這不是我們通常會食用的食物。此外，纖維的提取和加工是需要通過化學過程，而我們並不知道人體對如此製成 ...

菊糖可能很多人並不認識。最近菊粉在BBC紀錄片中出現，引起了許多話題和探討。菊糖會這麼受到矚目並不令人意外，據說這種可溶性纖維有一系列健康益處 ...

菊糖（菊粉insulin）又稱為「菊苣纖維」，主要由8至9個果糖聚合而成的多糖體，被認為是果寡糖一種。不能被人體消化吸收的碳水化合物，屬於膳食纖維。

膳食纖維粉屬於粉類的食物就怕胃消化不好，胃消化負擔很重。所謂膳食纖維，指的就是來自植物性食物中的纖維素與半纖維素，它們在人體消化道中不會被酶 ...