脹氣喝什麼、消脹氣方法、脹氣喝舒跑在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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那還有什麼食物可以消脹氣？ ... 江昆壕說，在中醫裡，像是玫瑰花、薄荷、芫荽也有消脹氣的功效，玫瑰花可以將乾燥的玫瑰花用熱水煮開，或是直接泡熱水當作 ...

中醫觀點而言，「脾主升清、胃主降濁」，脾胃一升一降，共同維持機體的營養代謝。延伸閱讀：喝茶排毒：紅茶、綠茶、烏龍茶各有什麼養生功效？彰基中醫部 ...

喝水是幫助消除脹氣的最好方式之一，水會促進消化，保持腸道的濕度，並使腸道裡的東西快速移動，這可以避免引起脹氣和便秘，建議一天至少喝一公升的水，但 ...

茶類含有的咖啡因與單寧酸可促進胃酸分泌，幫助加快消化過程，減少飽足感，另外茶葉也有消除脹氣的效果，對於連續幾天吃了辛辣重口味或是油膩飲食的 ...

胃脹氣不舒服，旁人七嘴八舌提供偏方，例如吃酸梅、含山楂片、在肚臍上塗萬金油、喝養樂多等，真的有效嗎？

◎飲料：珍珠奶茶、豆漿、碳酸飲料、啤酒、咖啡。 ◎其他難消化食物：油炸類、高脂類食物。喝對甩「滿肚子氣」中醫教你DIY ...

脹氣毛病一犯，無論吃什麼食物，總覺得肚子脹脹的，難以消化嗎？其實可以根據幾項飲食原則來選擇，也可以試試有益調整胃酸、幫助消化的「消氣食物」喔！

想消脹氣可以吃什麼食物？ · 1.薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等飲品。 · 2.含鉀食物，如酪梨、香蕉、馬鈴薯、椰子水等。 · 3.優格、優酪乳中的好菌，可幫助維持腸道 ...

先排除疾病因素，再對症下藥解決脹氣 · 增加纖維攝取：纖維有助預防便祕，每日建議攝取量為男性38克、女性25克。 · 少喝汽水、改喝水：碳酸氣泡飲料、糖或 ...

脹氣解決方法3：喝一點消脹氣飲料. 包括薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等飲品，都有幫助消除脹氣的功效，原理是減少腸 ...