肌肉 咖啡、黑咖啡、健身咖啡廳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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黑咖啡可以增肌？ 我們都知道，雖然說透過喝咖啡可以幫助增加肌肉量，可能聽起來像是一個非常古怪的概念，但 ...
肌肉 咖啡在運動前能不能喝咖啡？怎麼喝不傷身、效果最好？ - 康健雜誌的討論與評價
提升肌力、肌耐力、爆發力、有氧耐力根據東京福祉大學教授栗原久的研究，咖啡會強化運動時骨骼肌的收縮力、提高肌肉血流量，因而能減輕肌肉的痠痛與疲勞， ...
肌肉 咖啡在健身肌肉訓練前後喝黑咖啡的三大好處 - 生態綠的討論與評價
咖啡 因有各種作用，但血管收縮是其中之一。 咖啡因會擴散毛細血管以改善血液循環，從而改善肌肉的疲勞狀態，並為下一次訓練做好準備。許多人在 ...
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肌肉 咖啡在重訓適合喝咖啡嗎？飲用時間、方法對了增肌燃脂速度加倍！的討論與評價
多項研究發現，鍛鍊前飲用咖啡可以提升運動表現，咖啡因能有效提升專注力，讓運動更有效率，也有助肌肉燃燒脂肪，保留肝醣存量，使肌肉耐力更為持久。
肌肉 咖啡在喝咖啡有益健身燃脂，但是這三個「飲用要點」可千萬不能不 ...的討論與評價
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肌肉 咖啡在身體對於咖啡因所產生的反應 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
現代人常處於一個極大壓力、追求高效率的工作環境那麼咖啡已經變成許多 ... 都有研究指出咖啡因能有效增加運動表現( 同時延緩肌肉& 中樞疲勞)，所以市 ...
肌肉 咖啡在咖啡也能舒緩肌肉痠痛？ - 超核心健身中心Hypercore Fitness的討論與評價
咖啡 因無論對於男性、女性，都能有效減緩延遲性肌肉痠痛DOMS的症狀，並且對於女性在減輕肌肉疼痛感上有很大的功效。 喝咖啡除了能減緩肌肉酸痛之外，攝取 ...
肌肉 咖啡在咖啡有助於減緩運動引起的肌肉酸痛，讓你更有力的討論與評價
不過，同時具有止痛效果的咖啡因，若在運動造成延遲性肌肉酸痛的情況下進行增補，是否能有效減緩肌力表現的下降，同時其效果是否具有性別的差異，仍未被釐清。
肌肉 咖啡在運動「咖」好朋友－黑咖啡- 健康體能 - JoiiUp的討論與評價
咖啡 和咖啡因已被證明可以減少運動引起的肌肉疼痛。根據伊利諾伊大學發表的研究，飲用含咖啡因咖啡的研究參與者在鍛鍊期間和鍛鍊後肌肉酸痛較少。其他研究 ...
肌肉 咖啡在咖啡能幫助肌肉成長，你是否該每天來上一杯？的討論與評價
最新的研究確證明了黑咖啡對我們身體具有多項好處，不僅可以增加我們身體的健康. 還可以幫助運動訓練獲得更多的肌肉成長，這是因為咖啡含有抗氧化劑與 ...