綠茶粉咖啡因、抹茶原料、抹茶副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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換算起來的話，一杯份2公克的抹茶/研磨粉茶，咖啡因含量約在28mg到90mg之間。那麼？什麼茶的咖啡因含量最高呢？有排序嗎？根據2005年食物科學期刊（Journal of Food ...

抹茶沒有所謂的浸出液咖啡因含量，因為做成抹茶茶湯時，雖然抹茶粉中的一些成分也會融入水中，產生不同的風味，但即使沒有浸出，抹茶粉也跟著茶湯一起 ...

另方面，抹茶是將整片茶葉磨成粉，咖啡因釋出也較一般茶湯更多。《一天喝3杯咖啡會健康》作者安中千繪依照《日本食品標準成分表》數字換算之後表示，100 ...

由於抹茶在蒸製過後又多了研磨的步驟，使抹茶的咖啡因含量大約是一般綠茶的三倍，幾乎和咖啡的咖啡因含量一樣多，不只能讓你保持清醒還能增加工作力！

不過,在此要提醒注意大家,抹茶也是含有咖啡因的~所以每日攝取量也不要過多,綠茶粉含有減少身體吸鐵質的成分,貧血的人也不要喝太多,喝太多綠茶有可能會 ...

無論用冷水/熱水皆可以迅速溶解去除咖啡因的道地日式綠茶下午或睡前喝也不怕影響睡眠每袋可沖泡約50杯內容物: 即溶綠茶40g/袋，共3袋商品重量: 約120g 產地: 日本營養 ...

雖然綠茶也能以相同方式研磨成綠茶粉，但抹茶多採低溫研磨且研磨時間較 ... 由於製造過程的差異，抹茶的咖啡因比起綠茶還要高出許多，但仍比咖啡低。

坊間常見的咖啡因含量比較（由多到少）紅茶> 烏龍茶> 綠茶> 焙茶> 麥茶像這樣依據茶類，判斷咖啡因含量，真的準確嗎？低咖啡因茶，該怎麼選？

咖啡、巧克力、可樂、及茶中都含有咖啡因。平均而言，兩杯茶所含的咖啡因相當於一杯咖啡的含量。但喝了會不會睡不著因人而異。咖啡因是一種緩和的 ...

其實不然，茶葉中也含有咖啡因。每杯含有2克茶葉的綠茶，約含有20毫克咖啡因；每杯咖啡中約含有2克咖啡粉，含有63毫克 ...