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糙米壞處、糙米漿、糙米功效在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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糙米壞處在不吃糙米吃白米,很不健康嗎?營養師道出現代人真正的飲食問題的討論與評價

所以如果從這個角度來看的話,真正因為吃白米不吃糙米,影響比較嚴重的營養素會是維生素B1、菸鹼素和鎂(這三個營養素糙米含量占了每日需求25-33%左右),以及纖維和維生素 ...

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    但第二年因為銷售的關係,還是有將部分的米處理成白米來賣。 所以我希望可以在這裡,跟大家分享白米和糙米的優缺點,. 讓大家慢慢了解進入口中 ...

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