燕麥奶脹氣、燕麥奶熱量、燕麥奶好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果你有脹氣，那你可以透過喝燕麥奶減緩不舒服的感覺。此外，因為燕麥奶富含纖維，所以也可以幫助你促進消化。 △胃痛,肚子痛,嘔吐,脹氣 ...

台北醫學大學健康管理中心主任王森德表示，燕麥本身不會產生氣體，不過纖維質很高，食用時若沒搭配充足水分，可能會阻塞腸道；臨床有些便秘患者，以為吃高纖燕麥食物可改善 ...

燕麥奶熱量比牛奶低，乳糖不耐症、喝牛奶會拉肚子的人也可以喝，燕麥奶還有降 ... 乳糖不耐症令近9成的台灣人備受困擾，不僅喝牛奶會拉肚子、脹氣，連拿鐵咖啡都無福 ...

植物奶是什麼？評比4種植物奶，豆漿、杏仁奶、燕麥奶、椰奶哪一種最好 · 痛風以及容易胃脹氣、腸胃不適的人不適合 · 黃豆慢性過敏者需要注意.

蔬菜水果、五穀根莖類：這類食物所需的消化時間較少，且這些食物中含有的天然酵素可以幫助消化、因此可以有效減少脹氣感。含有益生菌的食物：優格、優酪乳中的益生菌可以 ...

解決乳糖不耐症又環保，全球爆紅的「燕麥奶」到底是什麼？ ... 不耐症，喝了牛奶容易脹氣、拉肚子、嘔吐等等，因此國外這十年來開始盛行「植物奶」的 ...

12.腸胃科就醫檢查，找出原因，對症下藥。 13.避開易脹氣食物，如糯米類＆奶製品等。易產氣的食物. 主食類：地瓜、芋頭、馬鈴薯、玉米、糯米、燕麥片、全麥麵包等。

燕麥奶的出現，讓素食者多了新的奶類選擇，加上如果你不喜歡豆漿的味道或是喝豆製品容易脹氣，那麼燕麥奶很適合喔！另外，選擇燕麥奶時，可以挑有加入強化 ...

... 但從原料、製程到六大類食物分類都大相逕庭，營養師說，喝豆奶容易脹氣，有乳糖不耐症的人應避免飲用牛奶，喝燕麥奶時也要注意一天的醣類總量。

分別由桂格、統一公司出產的「桂格喝的燕麥」、「統一高纖燕麥穀奶」，均有在瓶身加註警語，提醒民眾每天飲用勿超過七百毫升以免脹氣。