熟糙米碳水化合物、糙米熱量表、熟糙米飯碳水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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112 千卡. 蛋白质. 2.32克. 脂肪. 0.83克. 饱和脂肪. 0.165克. 多不饱和脂肪. 0.296克. 单不饱和脂肪. 0.3克. 胆固醇. 0毫克. 碳水化合物. 23.51克.

維生素B群：17.77mg 糙米白飯減肥. ‧五穀米. 大多會用五種未精緻米組合而成，營養保留更完整。熱量：348kcal. 碳水化合物：72.9g. 蛋白質：8.7g.

米飯屬於澱粉類，是台灣的傳統主食。據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100 公克的煮熟米飯，其熱量約183 大卡、總碳水化合物約41 ...

熟五穀飯100g熱量- 查了六個外國網頁，100g糙米飯(煮熟的)熱量=111~112大卡195g ... 穀物類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) ...

而全玉米雖然是全穀，但如果再 ...,糙米（熟）的热量和减肥功效. 热量：111 大卡（100克）. 分类：谷薯芋、杂豆、 ... 评价：一种高碳水化合物、热量较低、高水分的食品， ...

據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100公克的煮熟米飯，其熱量約183大卡、總碳水化合物約41公克、蛋白質3公克、脂肪0.3公克、膳食纖維0.55公克。保留米糠糙米營養 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 183 0 一般成分修正熱量 kcal 182 0 一般成分水分 g 55.6 1 0

每份含有15克碳水化合物. ＊一天. 餐. 點，. 早餐ˍˍˍˍ碗/午餐ˍˍˍˍ碗/晚餐ˍˍˍˍ碗. 下列(含4份榖類份量)有60g醣類. =白飯/糙米/五穀飯1碗(200g). =白粥500g/熟麵條240g/ ...

每100g份量：熱量354 kcal，碳水化合物75.1g，蛋白質8.2g，膳食纖維4g，維生素B群.23mg。＃紫米. 屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、 ...