斷食咖啡ptt、斷食氣泡水、斷食三天 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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本肥現在在177斷食之前看有說斷食期間只能喝水黑咖啡無糖茶，連零卡可樂都不能喝說零卡可樂有代糖雖然零卡但還是會誘使胰島素分泌降低燃脂效果， ...

斷食 7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化三立新聞娛樂中心／蕭廷芬報導瘦子（E.SO）的音樂實力備受肯定，日前他透露自己正在執行斷食7天的計劃，就在結束的 ...

如題小魯我，最近開始喝超商冰美式咖啡，但是我發現他有熱量大約20大卡，這樣算進食嗎? 我自己一天習慣吃兩餐，吃到基代，如果早上喝一杯冰美式會 ...

好食課執行長、專業營養師林世航則是告訴《三立新聞網》記者，早餐部分只喝咖啡，是不太會造成健康問題，現在也有16:8的攝取法，所以早餐是不是必要的，真 ...

剛剛看一篇一天三杯咖啡茶懷疑自己有洗腎前兆的問卦就在這邊問了如果每天一杯黑咖啡約200cc 早餐空腹喝身體會怎樣嗎？會不會容易造成什麼疾病？

最近想開始執行168斷食，早餐不吃我可以早餐時段不進食食物但平常早上有空腹喝雞精的習慣想請教，如果早餐時段只喝瓶裝雞精正式進食食物在中午這樣還 ...

若有胃食道逆流或胃比較敏感的人，空腹喝含有咖啡因的飲品時，就會容易出現「胃謅謅」的狀況，她建議若已經知道自己有這種狀況的話，最好停止空腹飲用。禁食期間肚子餓時 ...

有人說斷食可以喝黑咖啡可是我喝很多會不會母湯啊黑咖啡也是有熱量的有沒有八卦？ -----

然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。究竟除了持之以恆之外，「168斷食法」該怎麼吃才最有效？又有哪些不失敗的關鍵秘訣要注意？營養師朱瑞君來為你