手沖咖啡一天喝多少、每天咖啡、咖啡因計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「一天以不超過300毫克為主，而這大致上相當於一天兩杯手沖咖啡。」「若以咖啡與水的比率1:15來推算，相當於約一天20g以下的咖啡豆。」.

對許多民眾而言，一天中能使人醒腦的不是鬧鐘，而是一杯咖啡，但一天到底能喝多少咖啡呢？營養師馬鳳吟表示，一杯現煮咖啡約150c.c.-180c.c.

報告中對於健康成人每天400 毫克咖啡因建議攝取量的結論，與「美國2015 – 2020 飲食指南」每天可以喝3 – 5 杯咖啡（以每杯240 毫升計）、咖啡因攝取量以400 毫克為限的建議 ...

林世航指出，重度過量飲用咖啡者，一旦停飲咖啡，很容易出現頭痛和手抖的戒斷症狀，但只需2周就能大幅緩解；建議喝咖啡適量就好，每日咖啡因總攝取量不 ...

... 咖啡因攝取量，健康的人每天以400毫克為限。也就是說每天可以喝3杯阿拉比卡咖啡，或是沖煮50克阿拉比卡咖啡豆。 The "Dietary Guidelines" released ...

一般认为，普通成年男性每日摄入不高于400mg的咖啡因，而美国与欧洲则建议成年人每天摄入咖啡因不超过300mg。在各个摄入量下基本不会出现健康问题。如果以 ...

... 咖啡提神醒腦，或是在下午時間喝杯咖啡讓睡意全消，但一天能攝取多少咖啡因你知道嗎？ ... 手沖、美式、蠻牛？！誰的咖啡因含量最高？？虎記商行•68K ...

一天建議最多攝取400毫克咖啡因，也就是三杯左右的咖啡。不過，每個人的敏感程度大不相同，有些人喝太多咖啡因會產生神經緊張的感覺或心悸。

咖啡因會刺激交感神經、升高血壓，使心跳加快，正處於中風、心臟病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病的患者應減少咖啡攝取量，建議每日攝取量應少於200毫克 ...

高敏敏營養師提到，曾有患者已經喝到胃潰瘍、心悸手抖來就醫，竟然手裡還端著黑咖啡進診間。咖啡因攝取量真的要靠自律調控，否則提神不成更傷身，得不償失 ...