塞奶食物香港、洋蔥退奶、退奶食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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塞奶有什麼原因？ · 奶量過於充沛（寶寶來不及消化）或泵奶過於頻密 · 媽媽攝取水分不足 · 寶寶含乳的方式不正確 · 媽媽進食了太油膩的食物 · 延遲了親餵或是擠 ...

乳腺阻塞的元兇是母乳中的脂肪酸凝結，因此，高油脂、高膽固醇、高熱量、高飽和脂肪的食物，例如油膩、煎炸、動物內臟、肥豬肉、糯米、芝士、朱古力等都不宜多吃，以減低塞 ...

Carly表示很多時媽媽有塞奶情況，是因為奶水未有及時排出而造成，淤積於乳腺管內，亦有情況是媽媽進食了容易導致塞奶的食物。

塞奶是很多母乳媽媽都會面對的問題，乳房漲痛、「石頭胸」等時有發生。 ... 含有豐富膠質的食物如花膠、芝士、豬手等，有機會令乳汁太濃稠，增加塞奶 ...

1. 塞奶食物不少媽媽以為，花膠能解決奶水稀少的問題，原來花膠較難分解，是許多塞奶個案的原兇！如想改善奶質，海參、雞腳、豬腳都是較保險的選擇，當然 ...

塞奶 #母乳媽媽產後「塞奶」是唔少新手媽媽嘅惡夢！成日大家都話餵母乳好辛苦好難堅持，其實....都的確係！辛苦係因為要定時定候餵奶泵奶， ...

其他有退奶效果的食材還包括人參、韭菜、白蘿蔔、大白菜等。另外，記得需要減少補充高熱量、高蛋白質的發奶食物。 3. 減少水分攝取. 由於母乳的主要成分為 ...

聽說韭菜會退奶？薯條、蛋糕吃了會不會讓哺乳媽媽塞奶？相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理超級有效母乳食物清單、地雷清單給媽媽們參考！

巿面上很多食物都含有韮菜，但韮菜是退奶食物，餵哺母乳的媽媽盡量少吃為妙 ... 避免進食太多花膠，因為花膠會令母乳質地變得濃稠，有機會造成塞奶。

產後抑鬱在香港十分普遍，每10名產婦便有一人患上此病。除了影響媽媽的情緒、精神外，原來也有可能誘發「塞奶」，令媽媽苦不堪言！基督教聯合那打素.