喝奶茶睡不著怎麼辦、晚上喝鮮奶茶、可樂睡不著 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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失眠之後很多人會很焦躁，想辦法入眠，豈不知這樣反而更加不利於睡眠，如果已經喝了奶茶失眠了，不妨將其看做一次有趣的經歷，去找本書看或者聽聽音樂， ...

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有沒有人會跟我一樣喝奶茶容易失眠，下午4點左右喝了一杯奶茶，到第二天4點左右都還睡不著。以為睡前喝奶茶能達到像喝牛奶一樣效果的人，找到了自己 ...

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喝了奶茶之後晚上睡不著可以適當的聽點輕音樂，平緩的輕音樂可以幫助人們平復心情，使人儘快的進入睡眠狀態，或者是看一些容易讓自己犯困的書，也可以吃 ...

现在快一点半了昨天傍晚喝的奶茶睡不着啊啊啊.

而且，抽检奶茶的平均咖啡因含量与一杯中杯美式咖啡不相上下，甚至含量最高的一杯奶茶约等于4杯美式咖啡。显然，这就不难理解，为何咖啡办不到的事，奶茶 ...

晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具體因人而異。除了咖啡奶茶明確含有咖啡因外，其他口味的奶茶由於也是由不少食品添加劑製成，因此含有不少刺激性較 ...

喝奶茶失眠了怎麼辦. 失眠之後很多人會很焦躁，想辦法入眠，豈不知這樣反而更加不利於睡眠，如果已經喝了奶茶失眠， ...

像是咖啡、紅茶、奶茶以及綠茶都有咖啡因，這些飲料越早喝完越好。 5.睡前少吃宵夜. 你知道睡前吃宵夜也會影響睡眠嗎？像是辣的、 ...