咖啡維生素c、咖啡葉黃素、魚油加咖啡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

咖啡維生素c關鍵字相關的推薦文章

咖啡因會妨礙腸胃吸收營養素，因此包含鐵質、維生素D、維生素B群及維生素C等，這些主要營養素就算進入體內，也無法被充分吸收。比起保健食品適合在吃飯時，或飯後馬上服用 ...

2018年10月1日 — 中山醫學大學營養學系教授王進崑認為，維生素、礦物質是微量營養素，不 ... 營養保健品一起吃會增加彼此的吸收率，例如鐵跟維他命C、葉黃素和魚油。

此外，許多人早上習慣來顆B群或維他命C補充營養，劉怡里表示，「吃保健品不可以與咖啡靠太近」，因喝完咖啡會利尿，B群又屬水溶性，這樣也會因此尿 ...

同時補充維生素B 和維生素C 是安全的，兩種水溶性維生素分別在體內扮演不同角色，不過B 群當中的B12 會與維生素C 產生交互作用，使B12 濃度下降，因此如果 ...

一、咖啡和维生素C是可以一起吃，不会对人体造成危害。 · 二、咖啡的成分与维生素C之间，并不会造成相互作用，导致不良反应的出现。所以，咖啡与维生素C是 ...

牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵，全谷類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。有個小秘訣：用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵﹔記住和含維生素C高的食物一起吃 ...

讀者張先生2022-2-17在早上空腹喝咖啡，可怕後果？ ... 所以，「咖啡因是維生素D接受體的抑制劑，因此會影響維生素D吸收」，是一個邏輯錯亂的說法。

江坤俊說明，咖啡會利尿，而維生素B群為水溶性，如果同時補充，就會加速排出維生素B群，正確的方式應是喝咖啡後，間隔1~2小時再補充維生素B群，才會有比較 ...

但你知道為什麼不能搭配茶、咖啡或碳酸飲料嗎？ ... 水溶性營養B群、葉酸、維生素C、綜合維他命・礦物質鈣、鋅・脂溶性營養維生素ADEK、葉黃素、 ...

許多人選擇喝咖啡、濃茶提振精神，但董氏基金會營養師尤宣文提醒，咖啡以及提神飲料雖能提振精神，但咖啡因可能影響睡眠品質。她建議，多攝取富含維生素B ...