咖啡戒斷 想睡、戒咖啡替代、戒咖啡 心得在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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食藥署在「藥物食品安全週報」指出，有些人會因為持續喝咖啡，而一天未喝就出現不舒服，如頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情鬱悶或易怒、難以專心、類似感冒般的 ...
咖啡戒斷 想睡在咖啡｜不喝咖啡感覺很累想睡屬上癮跡象？6種人須小心勿 ...的討論與評價
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咖啡戒斷 想睡在倦怠、無法專注…藥師解答「咖啡因戒斷」如何改善 - 元氣網的討論與評價
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1. 上癮或戒斷現象：當你不喝咖啡，感覺到很累、想睡、疲倦、頭痛、疼痛時，就代表身體已經受到咖啡因影響，出現了上癮或戒斷現象！ · 2. 骨質疏鬆 · 3. 缺 ...
咖啡戒斷 想睡在一天不喝咖啡就頭昏腦脹！你也得了「咖啡因戒斷症」了嗎？ ...的討論與評價
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咖啡戒斷 想睡在什麼是咖啡因戒斷症狀？ - 康健知識庫的討論與評價
咖啡 因能刺激人的中樞神經，使人更加清醒、減少疲勞並提高集中力。當人體習慣每天攝取咖啡因後，突然減少或停止攝取便可能出現咖啡因戒斷的症狀。常見的戒斷症狀包括 ...
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就像是酒精或是香煙中的尼古丁，咖啡因的攝取若是突然中斷，就會產生戒斷現象，其中最常見的就是頭痛。 「由於咖啡因會讓血管收縮，當突然不喝咖啡後，不 ...
咖啡戒斷 想睡在健康網》對抗慢性疲勞要戒咖啡？ 營養師：了解身體狀況才是 ...的討論與評價
若過度依賴咖啡因，可能會造成自律神經失調，過度消耗壓力荷爾蒙皮質醇，造成腎上腺功能障礙。長久下來會進入怎麼睡都睡不飽、怎麼休息都無法恢復體能 ...
咖啡戒斷 想睡在不要喝咖啡的理由的討論與評價
不要喝咖啡的理由：不喝咖啡並不會精神變差，擺脫對物質的依賴，少上幾次廁所，減少環境的負擔，省錢省時。戒咖啡生活會更好。
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根據哈佛大學研究指出，若早上只喝咖啡，腺苷的接收到了中午就回復，會再度覺得昏沈想睡覺。一個解決方法是早上只喝一杯咖啡，而把另一杯的量分配在其他兩 ...